Kompas.com - Diperbarui 02/09/2021, 21:12 WIB

Namun jika tidak, kita masih bisa mendapatkan manfaat serupa dengan menempatkan daun lavender kering di bawah bantal untuk sedikit aromaterapi. Cara ini dapat dicoba termasuk bagi orang-orang yang memiliki masalah sulit tidur agar dapat tidur lebih cepat dan nyenyak.

Baca juga: Capek tapi Sulit Tidur, Ketahui Beragam Penyebabnya

3. Sirih gading

Sirih gading atau devils's ivy adalah tanaman hias yang perawatannya sangat mudah.

Selain cantik, Waldman mengatakan tanaman ini tidak memerlukan terlalu banyak cahaya dan bisa digantung agar menghemat ruang.

4. Philodendron

Philodendron memiliki daun berbentuk mirip hati yang begitu cantik dan cocok ditaruh di kamar tidur.
SHUTTERSTOCK/RATTIYA LAMROD Philodendron memiliki daun berbentuk mirip hati yang begitu cantik dan cocok ditaruh di kamar tidur.

Tanaman hias dengan daun berbentuk hati yang berwarna hijau cerah ini juga mudah dirawat dan sangat efektif menyerap formaldehida dari udara di dalam ruangan.

Menurut Marino, udara di dalam ruangan yang cenderung kering dapat menjadii penyebab sejumlah penyakit, termasuk masalah pernapasan, sakit tenggorokan, pilek, hingga kulit berjerawat.

"Tanaman dalam ruangan membantu mempertahankan kelembapan dan dalam beberapa kasus dapat meningkatkan tingkat kelembapan dengan mengeluarkan uap air selama transpirasi," ujarnya.

Philodendron juga bisa memberi kesan ruangan yang rindang, sangat bagus terutama untuk rumah dengan langit-langit yang tinggi.

Baca juga: Susah Tidur? Ini 5 Cara Tidur Nyenyak dan Berkualitas

5. Monstera

Monstera hanya membutuhkan cahaya sedang dan penyiraman mingguan sehingga cocok diletakkan di kamar tidur untuk membantu tidur lebih nyenyak.
SHUTTERSTOCK/DROPSTOCK Monstera hanya membutuhkan cahaya sedang dan penyiraman mingguan sehingga cocok diletakkan di kamar tidur untuk membantu tidur lebih nyenyak.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Baca tentang


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.