Kompas.com - 17/11/2020, 09:57 WIB

Beberapa waktu lalu pada momen Hari Ibu, aktor kelahiran Melbourne, Australia, 11 Agustus 1983, itu pernah mengunggah foto dirinya bersama sang ibu dan istrinya Elsa Pataky.

Foto tersebut menuai banyak pujian dari para penggemar, termasuk komentar bahwa ibu dan istri Chris tampak seumuran.

"Ini ibumu yang ada di tengah?? Apakah dia melahirkanmu di usia 12 (tahun)?? Lol! Terlihat sangat muda. Dia agak mirip Margot Robbie," tulis salah seorang penggemar.

Baca juga: Rahasia Awet Muda Vera Wang pada Usia 70 Tahun

Rahasia awet muda
Leonie memang belum mengungkapkan secara khusus rahasia di balik penampilannya yang awet muda.

Namun, yang kita tahu adalah pola makan yang diterapkannya sangat berperan besar.

Dalam sebuah wawancara eksklusif dengan Body + Soul, Elsa Pataky mengungkapkan bahwa ibu mertuanya, Leonie, menerapkan intermittent fasting yang cukup ketat.

"Orang pertama yang kami kenal yang memulai (intermittent fasting) dengan sangat ketat adalah ibu Chris," katanya.

Bagi Elsa, Leonie tampak begitu luar biasa di usianya, yang saat itu, hampir menginjak kepala enam, bahkan tampak semakin baik setiap tahunnya.

"Dia mulai dengan puasa satu hari, seminggu sekali, kemudian mulai dengan 15-16 jam puasa," ujarnya.

Selain manfaat penurunan berat badan, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menemukan, intermittent fasting dapat membantu memperlambat penuaan serta penyakit terkait usia, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.

Pola makan ini juga terbukti dapat mengurangi peradangan, meningkatkan metabolisme, dan melindungi dari stres oksidatif.

Semuanya merupakan faktor-faktor yang berkontribusi terhadap laju dan penuaan.

Jadi, sementara kita menunggu ibu Chris mengungkapkan rutinitas perawatan kulit dan jadwal tidurnya, mencoba menerapkan intermittent fasting rasanya bukan hal yang buruk.

Baca juga: Awet Muda, Ibu 50 Tahun seperti Seumur dengan Anak-anaknya

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.