Kompas.com - 17/11/2020, 12:57 WIB

KOMPAS.com - Fenomena tidur sambil berjalan atau disebut sleepwalking lebih banyak ditemui pada anak-anak.  Meski tidak terlalu berbahaya, jika kebiasaan ini berlangsung cukup lama akan menyebabkan cedera atau bahkan kecelakaan saat sedang mengemudi.

Spesialis tidur, Nancy Foldvary-Schaefer, DO, MS menjelaskan tanda-tanda apa yang harus diwaspadai dan yang harus dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut.

Sleepwalking dalam istilah medis disebut sebagai somnambulisme. Tidak ada aturan baku yang mengukur bagaimana perilaku sleepwalking ini terjadi.

Beberapa sleepwalker mungkin hanya akan duduk di tempat tidur dan menggerakkan kaki seperti sedang berjalan.

Ada juga yang benar-benar bangun dan melakukan aktivitas, seperti berpakaian, membuka pakaian, makan, atau mengemudi.

"Ketika sleepwalking, orang-orang berjalan atau melakukan gerakan lain yang tampaknya memiliki tujuan," katanya.

Menurutnya, berjalan saat tidur terjadi ketika seseorang dalam keadaan terjaga parsial dari siklus tidur nyenyak.

Baca juga: Kenali, Penyebab Gangguan Tidur Selama Pandemi dan Cara Mengatasinya

Berjalan sambil tidur biasanya terjadi sekitar satu atau dua jam setelah tidur dan dapat berlangsung dari satu hingga 30 menit.

Bagian yang membuat sebagian orang ketakutan adalah orang yang berjalan sambil tidur memiliki mata terbuka dengan ekspresi wajah kosong.

Kita juga acap kali kesulitan untuk membangunkan mereka. Tetapi ketika mereka bangun, mereka tidak ingat apa-apa tentang perilaku sleepwalking semalam.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.