Pentingnya Kencan Pagi Hari untuk Jaga Keharmonisan Rumah Tangga

KOMPAS.com - Bangun lebih pagi untuk berolahraga atau memiliki waktu me-time sering kali dikaitkan dengan hari yang lebih produktif.

Tapi bagi yang sudah menikah dan punya anak, cobalah bangun lebih pagi dan manfaatkan untuk berkencan dengan pasangan.

Walaupun sekarang kebanyakan pasangan menghabiskan waktu lebih lama di rumah, tapi itu tak berarti mereka memiliki kebersamaan.

Kadang kala, masing-masing mereka disibukkan dengan urusan pekerjaan, anak-anak, merapikan rumah, dan lain sebagainya.

Ketika malam hari tiba, tak sedikit yang sudah merasa lelah dan memilih untuk beristirahat daripada menghabiskan waktu berdua dengan pasangan.

Padahal, menurut pakar hubungan Jessica Carbino, PhD, waktu adalah elemen penting untuk menjaga dan 'merawat' hubungan suami istri.

"Pasangan harus bisa merawat, bermain, serta merasa terhubung guna menjaga hubungan tetap sehat dan bermakna. Untuk mendapatkan semuanya, butuh waktu berduaan," katanya kepada Good Housekeeping.

Waktu terbaik untuk berkencan tanpa gangguan adalah di pagi hari. Sebab anak masih tertidur dan pikiran belum dipenuhi hal-hal yang membuat stres.

Pasangan tak perlu berkencan setiap hari jika tidak memungkinkan. Tapi intinya sediakanlah waktu dan bisa juga membuat jadwal khusus.

"Membuat jadwal untuk berkencan bisa memancing kegembiraan dan meningkatkan suasana hati karena pasangan akan menantikannya," kata psikolog Roxy Zarrabi, Psy.D.

Berikut beberapa kegiatan yang bisa dilakukan untuk kencan pagi hari

1. Masak sarapan

Pasangan bisa memasak sarapan bersama dan kemudian melanjutkannya dengan makan berdua. Ini juga bisa menggantikan makan malam romantis yang mungkin sulit terwujud.

"Mencoba resep baru, memasak bersama, dan menikmati makan bersama adalah cara bagus untuk memulai hari,” kata penasehat rumah tangga Michelle Fraley.

Ia menambahkan, kegiatan itu tidak hanya membuat pasangan menghabiskan waktu berkualitas bersama, tapi juga perasaan saling mendukung sepanjang hari.

Baca juga: 7 Manfaat Kesehatan Bercinta di Pagi Hari