Kompas.com - 20/11/2020, 16:16 WIB
Ilustrasi menimbang berat badan shutterstockIlustrasi menimbang berat badan

Penderita rheumatoid arthritis biasanya menggunakan steroid untuk mengurangi efek inflamasi. Efek sampingnya adalah retensi cairan dan peningkatan berat badan.

Selain itu, kekakuan sendi membuat kita sulit untuk mempertahankan aktivitas fisik apapun, sehingga sulit untuk menurunkan berat badan.

12. Insomnia

Masalah yang dapat ditimbulkan dari insomnia bukan hanya kelalahan, tetapi juga membuat kita mudah tersinggung karena membuang sirkadian alami tubuh.

Ketika hal ini terjadi, beberapa hormon kita akan dilepaskan, termasuk yang mengontrol rasa lapar dan kenyang.

Jadi, pada akhirnya kita makan lebih banyak, tidak merasa kenyang, dan terkadang memengaruhi metabolisme.

Selain itu, jika kita kurang tidur akan lebih sulit untuk tetap produktif dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: 5 Tips Jitu Atasi Insomnia di Tengah Pandemi Covid-19

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.