Apa Itu Gerd-Anxiety dan Bagaimana Mengobatinya?

• Obesitas (kegemukan)
• Hernia hiatus
• Pengosongan lambung yang tertunda
• Kehamilan
• Kebiasaan makan yang kurang sehat, seperti makan tidak teratur, makan dalam porsi besar sekaligus, tidur setelah makan, mengonsumsi gorengan atau makanan berlemak secara berlebihan.

Efek negatif Gerd pada kualitas hidup seseorang dapat meningkatkan risiko kecemasan dan depresi. Kondisi ini dapat memerangkap seseorang dalam lingkaran Gerd-anxiety yang sulit disudahi.

Baca juga: Pahami, 8 Cara Mengurangi Risiko Serangan Gerd

2. Kaitan antara GERD dan anxiety

Berikut adalah keterkaitan antara Gerd dan anxiety yang dirangkum berdasarkan beberapa studi.

• Anxiety bisa memicu atau meningkatkan gejala yang berkaitan dengan Gerd, seperti heartburn atau nyeri ulu hati. Anxiety juga membuat kita lebih sensitif pada gejala-gejala Gerd.

• Anxiety dan gangguan psikologis lainnya dapat memengaruhi pergerakan otot esofagus dan mengurangi tekanan pada katup esofagus bawah

• Anxiety dapat menyebabkan ketegangan otot berkepanjangan sehingga bisa membuat otot lambung menegang dan mendorong asam lambung naik.

• Kecemasan yang parah juga dapat meningkatkan produksi asam lambung.

Baca juga: 11 Cara Mengatasi Kecemasan dalam Hidup

3. Gejala Gerd-anxiety

Pada Gerd dan anxiety, terdapat beberapa kesamaan gejala yang muncul ketika keduanya kambuh, seperti:

• Heartburn
• Mual
• Sakit perut
• Sensasi globus, yakni rasa mengganjal atau seperti tercekik di tenggorokan
• Gangguan tidur

Gejala lain dari Gerd, seperti sakit dada, kesulitan menelan, dan rasa asam atau pahit di mulut, juga bisa muncul.

Di sisi lain, gejala anxiety yang bisa kita alami, di antaranya:

• Merasa gelisah atau gugup
• Hiperventilasi atau napas sangat cepat
• Jantung berdebar kencang
• Dada sesak atau nyeri
• Rasa khawatir berlebih yang sulit dikendalikan
• Merasa seakan-akan sedang terancam bahaya.

Ketika Gerd-anxiety kambuh, seseorang bisa saja merasakan semua gejala-gejala tersebut.

Mereka juga dapat mengalami rasa khawatir berlebihan, seakan hendak pingsan atau bahkan takut akan kematian.

Baca juga: 5 Cara Menurunkan Asam Lambung: Tanpa Obat, Hanya Perlu Niat!

Sebuah studi menunjukkan bahwa Gerd dapat menjadi sumber anxiety dan stres karena rasa sakit dan tidak nyaman yang ditimbulkannya.