Kompas.com - 23/11/2020, 11:14 WIB
Ilustrasi cemas shutterstockIlustrasi cemas
Editor Wisnubrata

Selain itu, penderita Gerd yang memiliki gejala nyeri dada cenderung memiliki tingkat depresi dan kecemasan lebih tinggi.

Pasalnya, nyeri dada sering dihubungkan dengan penyakit berbahaya lain yang berisiko kematian seperti sakit jantung.

Memikirkan kemungkinan tersebut kerap membuat penderita Gerd-anxiety merasa semakin cemas dan gelisah sehingga kemudian membuat gejala Gerd terasa semakin parah.

Lalu ketika Gerd makin parah, kecemasan juga makin besar. Ini seperti lingkaran yang berulang terus.

Baca juga: Bagi Penderita GERD Waspadai 6 Ciri Asam Lambung Naik

Mengatasi Gerd-anxiety

Upaya untuk mengatasi Gerd-anxiety dapat dilakukan secara medis dan nonmedis. Selain itu, perawatan yang dilakukan juga harus bisa memperbaiki kondisi fisik dan mental penderita kedua gangguan ini.

1. Perawatan medis

Untuk mengatasi Gerd-anxiety, dokter mungkin akan mengombinasikan jenis obat-obatan bagi gangguan pencernaan dan kecemasan. Jenis obat-obatan tersebut, antara lain:

  • Antasida
  • H2 bloker
  • Penghambat pompa proton
  • Obat-obatan selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI)
  • Benzodiazepin
  • Obat-obatan serotonin-norepinefrin reuptake inhibitor (SNRI).

Dokter mungkin juga akan menganjurkan kamu untuk mengikuti psikoterapi untuk mengobati kondisi ini, misalnya lewat terapi perilaku kognitif.

2. Perawatan mandiri

Perawatan mandiri bagi penderita Gerd-anxiety meliputi gaya hidup sehat, menjaga kebiasaan makan, dan menenangkan pikiran, seperti:

  • Konsumsi makanan sehat
  • Hindari jenis makanan yang dapat memicu refluks asam lambung dan heartburn
  • Rutin berolahraga meskipun hanya melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki
  • Menghindari kafein dan alkohol
  • Latihan relaksasi.

Gangguan refluks asam lambung pada Gerd-anxiety perlu dikonsultasikan pada dokter karena memiliki risiko terjadinya komplikasi.

Segera periksakan diri ke dokter jika mengalami sesak napas dan/atau nyeri dada yang menjalar hingga ke rahang dan lengan.

Baca juga: Hindari Soda hingga Diet Karbo, Ini 9 Cara Cegah Asam Lambung Naik

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:
Baca tentang


Video Pilihan

Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.