"Bukan rahasia lagi bahwa saya suka menari, jadi bagi saya rasanya tidak seperti berolahraga. Saya menari gaya bebas dengan Tracy Anderson lima kali seminggu,” ujarnya.
“Kami akan menggabungkan beban ringan untuk lengan dan gerakan yang berfokus pada bokong dan paha serta melibatkan bagian inti, “ujarnya kepada People.
“Saya juga melakukan latihan sirkuit dengan David Kirsch ketika saya di New York. Kami melakukan selama satu jam setidaknya tiga kali seminggu. Latihan seluruh tubuh - jadi planks, push up, tinju - semuanya,” ujar JLo.
“Sangat jarang saya melewatkan latihan saya,” kata Lopez kepada Us Weekly dalam sebuah wawancara pada tahun 2015.
“Kadang-kadang, saya berlatih larut malam sebelumnya dan saya seperti, 'Ugh, saya tidak bisa melakukan ini.' Tapi saya katakan sendiri, 'Lakukan saja. Ini hanya satu jam,'" ujar JLo.
Baca juga: Berbikini Pink, Jennifer Lopez Pamer Tubuh Curvy
4. Tidak mengonsumsi kafein atau alkohol
"Saya mengikuti diet sehat dan tidak minum, merokok, atau konsumsi kafein," kata JLo kepada Instyle pada Maret 2018.
5. Pelembab dan bebas dari riasan
JLo sangat berhati-hati dalam membersihkan riasannya dan menjaga kelembapan kulitnya. “Saya tidak pernah pergi tidur tanpa menghapus riasan saya, (dan saya menggunakan) krim malam untuk menjaga kulit saya tetap terhidrasi. ”
6. Cahaya dari asam glikolat
Untuk mendapatkan kulit yang glowing, sang bintang mengungkapkan bahwa dia menyukai asam glikolat.
“Untuk mendapatkan kulit yang sehat bercahaya dan bersih,” ujarnya.
7. Perlindungan dari matahari
JLo juga sangat melindungi kulitnya dari matahari. Ia selalu menggunakan tabir surya saat beraktivitas di luar. "SPF adalah kuncinya," katanya selama wawancara dengan People.
Ia mengaku menggunakan SPF setiap hari dan mencoba menghindari matahari langsung sebisa mungkin.