Kompas.com - 27/11/2020, 12:51 WIB
Jennifer Lopez REPRO BIDIK LAYAR VIA @JloJennifer Lopez

Dia mengulangi ini lagi selama wawancara dengan Instyle.

“Saya selalu berpikir kecantikan datang dari dalam, (jadi) kamu harus menjaga pikiran, jiwa, tubuh dan jiwamu (tetap) selaras. Saya sangat percaya pada meditasi dan ketika kamu bahagia dan merasakan kegembiraan dan cinta, kamu akan memancarkan keindahan,” ujarnya.

Baca juga: Cara Memancarkan Inner Beauty, Kecantikan dari Lubuk Hati

3. Latihan rutin

JLo memiliki tubuh yang membuat iri banyak orang. Dia sangat fit dan mampu menari berjam-jam di atas panggung tanpa terlihat kelelahan. Tetapi tingkat kebugaran ini tentu memerlukan latihan yang tak biasa.

Lopez bekerja keras untuk itu, ia berlatih secara teratur dan jarang melewatkan satu latihan pun.

"Bukan rahasia lagi bahwa saya suka menari, jadi bagi saya rasanya tidak seperti berolahraga. Saya menari gaya bebas dengan Tracy Anderson lima kali seminggu,” ujarnya.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

“Kami akan menggabungkan beban ringan untuk lengan dan gerakan yang berfokus pada bokong dan paha serta melibatkan bagian inti, “ujarnya kepada People.

“Saya juga melakukan latihan sirkuit dengan David Kirsch ketika saya di New York. Kami melakukan selama satu jam setidaknya tiga kali seminggu. Latihan seluruh tubuh - jadi planks, push up, tinju - semuanya,” ujar JLo.

“Sangat jarang saya melewatkan latihan saya,” kata Lopez kepada Us Weekly dalam sebuah wawancara pada tahun 2015.

“Kadang-kadang, saya berlatih larut malam sebelumnya dan saya seperti, 'Ugh, saya tidak bisa melakukan ini.' Tapi saya katakan sendiri, 'Lakukan saja. Ini hanya satu jam,'" ujar JLo.

Baca juga: Berbikini Pink, Jennifer Lopez Pamer Tubuh Curvy

Halaman:


Sumber Vogue
Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X