Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 27/11/2020, 20:29 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Menikmati pekerjaan adalah satu hal yang sebenarnya menguntungkan, sebab kamu akan cenderung tidak merasakannya sebagai beban.

Namun, jika berlebihan, hal tersebut mungkin dapat menjadi peringatan  bahwa kamu sudah masuk golongan "gila kerja".

Nah, berikut ini ada delapan tanda yang menunjukkan kamu ternyata gila kerja. Alih-alih menikmatinya, kamu justru tersiksa.

1. Kerja paling awal dan selesai terakhir

Ketika kamu sering sekali memulai pekerjaan di awal dan tetap menyempatkan bekerja di malam hari, ini menjadi tanda kamu seorang yang gila kerja.

Baca juga: 5 Cara Meningkatkan Kecerdasan Emosional di Tempat Kerja

Padahal, bekerja secara berlebihan akan membuat kamu lelah, mual, dan kelelahan.

Selain itu, penelitian menunjukkan, bahwa jam kerja yang panjang tidak selalu berarti jam produktif.

Pada era 1990-an, Ford Motor Company merilis penelitian yang mengungkapkan, setiap 20 jam kerja tambahan di atas 40 jam yang direkomendasikan, produktivitas hanya meningkat selama 3-4 minggu.

Menjaga keseimbangan kehidupan kerja yang sehat berarti berhenti bekerja setelah delapan jam berakhir.

2. Tidak bisa keluar dari pekerjaan

Jika kamu stres saat mencoba menyesuaikan diri dengan panggilan kerja di hari libur, kamu mungkin memiliki masalah.

Maka dari itu, biasakan untuk mematikan semua perangkat kerja dan simpan alat-alat itu di tempat yang tidak dapat diakses setelah bekerja.

Beberapa ahli bahkan menyarankan untuk membatasi memeriksa email menjadi tiga kali sehari.

Baca juga: Jangan Lakukan 4 Kesalahan Ini Ketika Wawancara Kerja Virtual

Pertama saat tiba di kantor, satu kali setelah makan siang, dan sekali lagi sebelum pulang bekerja.

Terlalu disibukkan dengan pekerjaan akan membuat kamu lupa akan momen berlibur.

Halaman Berikutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com