Kenali, Tanda-tanda Kamu Gila Kerja

Jika teman kamu mulai kesulitan untuk mengajak bertemu karena kamu terlalu sibuk, ini bisa menjadi tanda peringatan kamu gila kerja.

Sangat menyenangkan untuk mengambil proyek tambahan di tempat kerja, tetapi penting juga untuk mengenali pekerjaan yang berlebihan.

Baca juga: Kerja dari Rumah? Ini 5 Cara Bikin Atasan Terkesan

Jangan takut untuk menjelaskan kepada atasan sejauh mana tanggung jawab kamu saat ini, sebelum setuju untuk mengambil lebih banyak pekerjaan.

Luangkan waktu untuk aktivitas pribadi dan sosial dalam jadwal rutin. Ini akan memberi kamu udara segar setelah hari yang panjang di kantor.

8. Tidak pernah menyadari diri gila kerja

Seperti halnya kecanduan apa pun, salah satu tanda paling umum kamu gila kerja adalah kamu tidak bisa mengakuinya.

"Para pecandu kerja seperti pecandu alkohol karena mereka sering menyangkal bahwa mereka memiliki masalah," kata Robinson.

"Sering kali, kebutuhan untuk melarikan diri dari sesuatu di dalam diri tidak pernah disadari," imbuhnya.

Cobalah meminta saran dari teman dan keluarga dan bicarakan dengan dokter jika kamu mulai mengenali gejalanya.