Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Efek Berciuman Ternyata Setara dengan Olahraga, Kok Bisa?

Kompas.com - Diperbarui 12/07/2022, 07:22 WIB
Nabilla Tashandra

Editor

Namun, mulut mungkin bukanlah satu-satunya kelompok otot yang banyak terlibat saat berciuman.

Sebanyak 112 otot postural atau otot stabilitas inti yang terdapat di panggul, perut, dan punggung juga dapat berperan, tergantung pada posisi saat berciuman, seberapa intens ciuman tersebut secara fisik dan seberapa banyak Anda bergerak selama berciuman.

Dengan kata lain, semakin panas dan bergairah ciuman Anda, akan semakin banyak kalori yang terbakar.

Baca juga: Berciuman Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, kok Bisa?

Sementara itu, pelatih pribadi dan ahli gizi Jamie Hickey menjelaskan, tubuh membakar kalori melalui proses metabolisme, di mana makanan dan minuman diubah menjadi sumber energi dengan menggabungkan kalori dengan oksigen.

Kemudian energi dilepaskan untuk menjalankan fungsi-fungsi tubuh.

Namun, dalam hal berciuman, tubuh membakar kalori karena mengalami kekurangan oksigen.

"Konsumsi oksigen sangat penting untuk membakar kalori. Jika Anda bernapas dengan berat, jantung harus berdetak lebih cepat untuk memastikan darah segar yang mengandung oksigen dapat mengalir ke otot dan otak," kata Hickey.

Kondisi tersebut menyebabkan tubuh membakar kalori agar sesuai dengan tingkat energi yang dibutuhkan tubuh.

Namun, pada intinya, meski berciuman bisa membantu membakar kalori sama seperti berolahraga, aktivitas tersebut tidak menawarkan manfaat kesehatan yang sama seperti, misalnya, jika Anda berlari di atas treadmill atau berkeringat melalui kelas yoga Bikram.

Selain itu, meskipun Anda tidak melakukan ciuman panas yang penuh gairah, tak dapat disangkal bahwa berciuman memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya, termasuk meredakan stres dan membuat seseorang lebih bahagia.

Baca juga: Rajin Berciuman Bisa Bikin Anda Awet Muda

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com