Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Ini Hal Positif yang Bisa Didapat dari Membaca Buku

Kompas.com - 02/12/2020, 20:28 WIB
Gading Perkasa,
Wisnubrata

Tim Redaksi

3. Menghilangkan stres

Membaca buku bisa menurunkan kadar hormon kortisol yang memicu stres, menurut laporan Weight Watchers.

Dalam sebuah studi di Inggris, partisipan diminta terlibat dalam aktivitas yang memicu kecemasan, lalu membaca selama beberapa menit, mendengarkan musik, atau bermain video game.

Tingkat stres dari partisipan yang membaca turun 67 persen, menurun lebih signifikan dibandingkan kelompok lain.

4. Menambah referensi kosakata

Kita dapat menggunakan buku untuk memperluas referensi kosakata. Para peneliti memperkirakan setiap orang mempelajari 5-15 persen dari semua kata lewat membaca, menurut laporan Scholastic.

Karena itu, membaca sangat penting bagi anak-anak, yang referensi kosakatanya dipengaruhi oleh buku yang mereka baca.

Baca juga: 5 Cara Membuat Anak Senang Membaca Buku

5. Meningkatkan empati terhadap orang lain

Cerita yang disajikan di dalam buku memberi pandangan yang dapat mengubah hidup kita, kata peneliti di York University.

Memasuki kehidupan karakter di dalam sebuah cerita dapat meningkatkan kemampuan kita untuk memahami perasaan orang lain alias berempati.

6. Memberi motivasi

Membaca juga memberi kita motivasi untuk menjalani hidup dengan lebih baik, seperti buku yang menceritakan kisah seseorang yang berjuang mengatasi hambatan, menurut temuan para peneliti di Ohio State University.

Semakin kita mampu mengidentifikasi karakter seseorang dan merasakan peristiwa yang dia alami seolah-olah itu terjadi pada kita, maka semakin besar kesempatan kita mengambil hikmah.

Baca juga: Jangan Malas Membaca Buku, Ini 8 Manfaatnya

7. Membantu kita lebih terhubung

Ketika kita membaca karakter dalam sebuah buku, kita mengalami semacam hubungan yang dapat meningkatkan rasa pembelajaran kita, kata psikolog di University of Buffalo.

Halaman Berikutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com