Kompas.com - 03/12/2020, 15:31 WIB

"Olahraga seperti ini 30 menit udah lumayan capek, aku tambah lagi dengan jogging mix jalan kaki 30 menit lagi, jadi total sekitar satu jam olahraganya," tulisnya dalam keterangan video.

Di usia 53 tahun, Puspa Dewi memiliki berat badan yang begitu ramping, yakni sekitar 46 kg dengan tinggi badan 156 cm.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Puspa Dewi (@puspadewihc)

2. Pola makan sehat
Kunci penampilan segar dan bugar lainnya yang diterapkan Puspa Dewi adalah pola makan sehat.

Dalam beberapa tahun terakhir dia banyak mengonsumsi makanan dari @hadikitchen_id, bisnis katering sehat keluarga yang dijalankan oleh kedua putranya.

Salah satu contoh menu makanan yang pernah dibagikannya melalui Instagram Story adalah rolade daging, kentang panggang dan sayur campur, atau menu lainnya yang menyertakan salmon, brokoli dan ubi ungu.

Meski mengutamakan pola makan sehat, namun bukan berarti Puspa Dewi sudah tidak makan gorengan, lho.

"Kalau weekend suka cheat day juga. Terus sekarang ditambah banyak teman dan klien yang minta bantu review makanan (endorse) hmm jadi deh berlebih kalori yang masuk nih, makanya jadi rada gemukan," ungkapnya.

Baca juga: Rahasia Awet Muda Vera Wang pada Usia 70 Tahun

3. Hidup seimbang
Menjadi ibu sekaligus wanita karir selama lebih dari 20 tahun tentu membuat hari-hari Puspa Dewi penuh dengan kesibukan.

Meski begitu, dirinya masih meluangkan waktu untuk keluarga, beribadah dan "me time" dengan olahraga dan aktivitas lainnya.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Puspa Dewi (@puspadewihc)

Dalam sebuah sesi Live Instagram bersama influencer sekaligus enterpreneur, Devina Konatra, Puspa Dewi pernah mengungkapkan tentang pentingnya keseimbangan dalam hidup.

Menjaga kesehatan mental tampaknya menjadi salah satu kunci awet muda perempuan yang berkarir di bank sejak 1991 itu.

"Kalau semua seimbang, kita akan bahagia. Semuanya juga akan memengaruhi apa yang kita pikirkan, apa yang kita lakukan, apa yang kita makan, semuanya," kata Puspa Dewi.

Baca juga: 4 Rahasia Ade Rai, Tetap Bugar, Awet Muda, dan Tak Pernah Masuk RS

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.