4. Batasi ponsel
Batasi anak bermain ponsel sebelum tidur. Selain akan menghindarkan mereka dari pengaruh sinar biru yang terpancar dari gawai, hal ini juga akan menghindarkan anak dari tontonan yang memicu mimpi buruk.
5. Ajarkan mereka berdoa
Berdoa sebelum tidur akan memberi ketenangan pada anak. Beri mereka pengertian bahwa Tuhan akan melindungi dalam tidur.
Hal ini akan membuat anak tak merasa takut, sehingga bisa tidur dengan nyenyak.
Baca juga: Ini Dia Cara Menenangkan Anak dari Mimpi Buruk
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.