Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 16/12/2020, 11:03 WIB
Gading Perkasa,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber Eat This

Loaded tea atau teh yang mengandung suplemen gizi dan zat aditif lain semakin populer, namun dapat memengaruhi orang yang sensitif terhadap bahan tertentu.

Molly Kimball, RD, CSSD, ahli gizi yang berbasis di New Orleans, AS, menjelaskan hal itu.

"Saya mendatangi beberapa toko teh yang menjual loaded tea, menurut saya banyak janji untuk memberi minuman teh penambah energi, namun tidak sepenuhnya mengungkap bahan yang ada di dalam teh yang secara teori bisa berbahaya," sebutnya.

Baca juga: Cara Minum Teh Hijau agar Lebih Efektif Bikin Langsing

"Banyak loaded tea mengandung tablet efervesen (larut dalam air) yang mencakup bubuk konsentrat teh."

"Jika kita memiliki masalah kesehatan bawaan, seperti diabetes, atau menjalani pengobatan pengencer darah, bahan tambahan ini bisa mengkhawatirkan," tambah Kimball.

Beberapa loaded tea dibuat dengan guarana dan ginseng, yang memiliki efek stimulasi mirip dengan kafein dan niasin, vitamin B yang bisa menyebabkan kemerahan.

5. Efek negatif dari kafein

Asupan 400 miligram kafein sehari dianggap aman bagi rata-rata orang dewasa. Namun, ada beberapa orang yang sensitif terhadap rangsangan kafein.

Secangkir teh yang hanya mengandung sekitar 47 miligram kafein bisa jadi membuat seseorang susah tidur jika diminum di sore hari.

Efek samping negatif lainnya dari kafein teh termasuk sakit kepala, hipertensi, dan sindrom iritasi usus besar. Demikian uraian yang dimuat di Mayo Clinic.

6. Mengurangi kondisi telinga berdenging

Orang yang menderita tinnitus atau telinga berdenging dianjurkan untuk mengurangi teh dan kopi.

Sebab, ada anggapan kafein dapat meningkatkan tekanan darah yang bisa menyebabkan sensasi telinga berdenging.

Namun, beberapa studi menunjukkan fakta sebaliknya.

Salah satunya, data dari Nurse's Health Study II yang melibatkan lebih dari 65.000 wanita yang dilaporkan dalam American Journal of Medicine.

Data itu mengungkap, wanita yang mengonsumsi kafein setara lebih dari tiga cangkir kopi mengalami lebih sedikit kasus tinnitus dibandingkan wanita yang minum satu cangkir kopi setiap hari.

Baca juga: Manfaat Minum Teh Mawar, Tak Kalah Harum dari Bunganya

7. Menangkal kanker kulit

Studi menunjukkan minum teh hijau, hitam, atau teh putih memberikan senyawa bermanfaat yang dapat menangkal beberapa jenis kanker, termasuk kanker kulit non-melanoma.

Satu studi dari American Association for Cancer Research memperlihatkan kekuatan teh, waktu pembuatan dan suhu dapat memengaruhi efek perlindungan potensial.

Menyesap teh dalam kondisi panas dikaitkan dengan risiko kanker kulit yang lebih rendah.

Menambahkan kulit jeruk ke teh hitam panas dapat menawarkan manfaat untuk memberi perlindungan terhadap kanker kulit karsinoma sel skuamosa.

Demikian menurut laporan di BMC Dermatology.

Halaman:
Sumber Eat This
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com