Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

5 Cara Mudah Buat Hubungan Pernikahan Jadi Lebih Baik

Kompas.com - 18/12/2020, 18:23 WIB
Dian Reinis Kumampung,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Sumber Time

Hal ini menimbulkan rasa tidak aman yang membuat mereka tidak menghargai pujian dari pasangannya.

Untuk menghadapi situasi ini, satu studi tahun 2008 meminta orang-orang dengan harga diri rendah untuk mendeskripsikan pujian yang mereka terima dari pasangannya dengan tiga cara berbeda.

Satu kelompok diminta untuk mendeskripsikan sebuah peristiwa dimana pasangannya mengungkapkan pujian untuknya.

Kelompok kedua diminta untuk menyampaikan dengan tepat apa yang dikatakan pasangan mereka, ditambah rincian tentang kapan dan dimana peristiwa itu terjadi.

Kelompok ketiga diminta untuk berpikir lebih luas tentang pujian: Mereka diminta untuk menjelaskan apa yang dikagumi pasangannya tentang mereka, bagaimana perasaan mereka, dan apa artinya itu bagi hubungan mereka.

Dua minggu kemudian, orang-orang di dua kelompok pertama melaporkan merasa kurang aman dalam hubungan mereka dibandingkan dengan orang-orang di kelompok ketiga, yang melaporkan bahwa mereka merasa lebih yakin dengan ikatan mereka dengan pasangan.

Dari penelitian ini Finkel menyimpulkan, sebelum kamu mengabaikan pujian, luangkan waktu sejenak untuk menghargai alasan mengapa pasanganmu mengatakannya, dan apa yang tercermin dari komentar tersebut tentang hubungan kalian berdua.

Baca juga: Tak Ingin Suami Selingkuh? Sering-seringlah Berikan Pujian

3. Ubah caramu melihat konflik

Hanya karena sebuah hubungan menghadapi sebuah masalah, bukan berarti ini adalah akhir segalanya.

Daripada melihat masa-masa sulit sebagai pertanda bahwa kamu dan pasangan sebenarnya tidak cocok, pakailah saat-saat itu sebagai kesempatan untuk memperbaiki hubungan.

Finkel menjelaskan bahwa orang yang memiliki keyakinan bahwa mereka sudah ditakdirkan bersama lebih cenderung menyerah pada hubungan mereka, daripada mencoba menyelesaikan masalah.

Sementara itu, masyarakat yang memiliki keyakinan untuk bisa bertumbuh bersama, akan menggunakan konflik sebagai peluang untuk mewujudkan keyakinannya itu.

Untuk itu, tentukan, seberapa yakin kamu dengan pasangan dan coba ubah cara pandangmu saat menghadapi konflik.

Karena dengan sikap yang benar, perdebatan justru akan mendekatkanmu dengan pasangan.

Baca juga: Menghadapi Konflik dengan Pasangan? Cobalah Jalan Bersama

4. Kembangkan rasa syukur, lalu ungkapkan

Halaman:
Sumber Time
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com