Catat, Ini 4 Langkah Kunci Melenyapkan Lemak Perut

Berapa lama dibutuhkan untuk melenyapkan lemak perut?
Jawabannya adalah, tergantung.

Menurut Greatist, waktu yang dibutuhkan untuk meluruhkan lemak perut berkaitan dengan perjalanan penurunan berat badan keseluruhan seseorang.

Jika disiplin menjalankan saran-saran di atas, hasil mungkin akan terlihat lebih cepat

Namun, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), menyebutkan bahwa penurunan berat badan keseluruhan berkisar antara 0,5-1 kg per minggu.

Jadi, dibutuhkan sekitar 1-2 bulan sebelum kita dapat menyadari perubahan pada lingkar perut.

Namun, jumlah berat badan yang turun per minggunya bisa saja lebih besar, terutama bagi individu dengan berat badan berlebih.

Baca juga: 6 Kiat Ampuh Lenyapkan Lemak Perut dalam Sebulan