Kompas.com - 18/12/2020, 21:17 WIB
Ilustrasi lemak perut af_istockerIlustrasi lemak perut

Berapa lama dibutuhkan untuk melenyapkan lemak perut?
Jawabannya adalah, tergantung.

Menurut Greatist, waktu yang dibutuhkan untuk meluruhkan lemak perut berkaitan dengan perjalanan penurunan berat badan keseluruhan seseorang.

Jika disiplin menjalankan saran-saran di atas, hasil mungkin akan terlihat lebih cepat

Namun, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), menyebutkan bahwa penurunan berat badan keseluruhan berkisar antara 0,5-1 kg per minggu.

Jadi, dibutuhkan sekitar 1-2 bulan sebelum kita dapat menyadari perubahan pada lingkar perut.

Namun, jumlah berat badan yang turun per minggunya bisa saja lebih besar, terutama bagi individu dengan berat badan berlebih.

Baca juga: 6 Kiat Ampuh Lenyapkan Lemak Perut dalam Sebulan

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X