Langkah Pencegahan dan Pengobatan Terhadap Lepuh di Kulit

3. Gunakan bahan pengering

Gunakan bahan seperti aluminium klorida atau bedak talk pada kaki sebelum berolahraga. Atau, oleskan bahan pengering di pagi hari yang dapat membantu mencegah kaki berkeringat, saran Botek.

4. Longgarkan sepatu sebelum dipakai dalam waktu lama

Longgarkan sepatu dengan cara memakainya lebih dulu sebelum sepatu dipakai untuk berlari, melompat, atau aktivitas olahraga lainnya.

Hal yang sama juga berlaku bagi sepatu hak tinggi atau sepatu bot.

Pastikan kita sudah memakainya lebih dulu agar sepatu lebih longgar dan bisa dikenakan dalam waktu lama.

Jika sepatu menggesek bagian kaki, letakkan petroleum jelly atau perban dengan perekat di tempat terjadinya gesekan.

5. Kenakan sarung tangan

Sarung tangan dibutuhkan jika kita melakukan aktivitas seperti menyapu atau mengangkat beban berat.

"Biasakan mencuci tangan dan gunakan handuk untuk memastikan tangan kering, yang akan membantu Anda mencegah lecet," ucap Botek.