Kompas.com - 27/12/2020, 18:42 WIB
Ilustrasi lecet shutterstockIlustrasi lecet
|
Editor Wisnubrata

3. Gunakan bahan pengering

Gunakan bahan seperti aluminium klorida atau bedak talk pada kaki sebelum berolahraga. Atau, oleskan bahan pengering di pagi hari yang dapat membantu mencegah kaki berkeringat, saran Botek.

4. Longgarkan sepatu sebelum dipakai dalam waktu lama

Longgarkan sepatu dengan cara memakainya lebih dulu sebelum sepatu dipakai untuk berlari, melompat, atau aktivitas olahraga lainnya.

Hal yang sama juga berlaku bagi sepatu hak tinggi atau sepatu bot.

Pastikan kita sudah memakainya lebih dulu agar sepatu lebih longgar dan bisa dikenakan dalam waktu lama.

Jika sepatu menggesek bagian kaki, letakkan petroleum jelly atau perban dengan perekat di tempat terjadinya gesekan.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

5. Kenakan sarung tangan

Sarung tangan dibutuhkan jika kita melakukan aktivitas seperti menyapu atau mengangkat beban berat.

"Biasakan mencuci tangan dan gunakan handuk untuk memastikan tangan kering, yang akan membantu Anda mencegah lecet," ucap Botek.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.