Kompas.com - 28/12/2020, 19:11 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

KOMPAS.com - Sering mengonsumsi softdrink ternyata dapat mengikis enamel gigi, melemahkan otot, dan membuat kita mudah lapar.

Selain itu, minuman yang satu ini juga mengandung gula dan menimbulkan berbagai macam penyakit kronis, sehingga memperpendek usia kita.

Namun, meskipun sudah mengetahui risiko yang tak terhitung jumlahnya terkait dengan soda, kebanyakan dari kita tetap akan mengonsumsinya sesekali.

Nah, berikut ini terdapat beberapa kebiasaan minum softdrink yang harus dihindari untuk kehidupan yang lebih lama dan lebih sehat, seperti dilansir dari laman Eat This Not That.

1. Minum terlalu banyak

Jika kita minum dua kaleng softdrink atau lebih dalam sehari, maak kita bisa berada dalam bahaya yang serius.

Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan di dalam Journal of American Medical Association menemukan, bahwa minum dua gelas minuman bersoda atau lebih secara signifikan meningkatkan risiko kematian dari semua penyebab.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Adapun, softdrink dapat menyebabkan terjadinya penyakit gula, obesitas yang tinggi, heat stroke hingga kanker.

Baca juga: Konsumsi Minuman Softdrink Jadi Pemicu Heartburn

2. Mengonsumsi diet soda

Studi yang sama juga mengungkapkan, bahwa konsumsi diet soda tidak lebih menyehatkan.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber Eat This
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.