Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

7 Kebiasaan Minum Softdrink yang Memperpendek Usia

Kompas.com - 28/12/2020, 19:11 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Lusia Kus Anna

Tim Redaksi

Sumber Eat This

Memilih minuman bersoda disarankan untuk tidak mengandung pewarna. Sebab, tambahan pewarna makanan dapat menyebabkan kerusakan yang nyata.

Penelitian telah menemukan, bahwa beberapa warna buatan termasuk kuning-5 dan merah-40 dapat merusak DNA kita dan dapat memicu pembentukan kanker.

5. Minum softdrink sebelum olahraga

Pakar nutrisi mengatakan, waktu terburuk untuk minum softdrink adalah tepat sebelum berolahraga.

Hal ini dikarenakan soda akan membuat tubuh kita tidak terhidrasi dengan baik dan mungkin akan menyebabkan heat stroke.

Baca juga: 8 Gejala Heat Stroke yang Bisa Mengancam Nyawa

6. Mengonsumsinya dari kaleng

Sebagian besar botol plastik mungkin tidak lagi mengandung komponen bisphenol A atau BPA.

Tetapi, mengonsumsi softdrink langsung dari kalengnya juga tidaklah aman karena banyak kaleng aluminium masih mengandung bahan kimia berbahaya ini di lapisan epoksi mereka.

Minum soda dari kaleng bisa membuat kita terpapar racun peningkat tekanan darah.

7. Minum larut malam

Para peneliti mengatakan, softdrink berkafein pada larut malam sangat berbahaya karena dapat mengubah kebiasaan tidur.

Padahal, kualitas tidur terkait erat dengan umur panjang, jadi jangan minum soda larut malam untuk umur yang lebih lama.

Baca juga: Ini Beda Minuman Bersoda dan Minuman Berkarbonasi

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber Eat This
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com