Ketahui 8 Manfaat Minum Es Teh Bagi Tubuh

KOMPAS.com - Setelah air putih, teh adalah minuman yang paling sering dikonsumsi di dunia. Meskipun teh yang dimaniskan dengan kental tidak dapat dianggap sebagai sehat.

Akan tetapi, terlepas dari pemanis, teh sebenarnya kaya akan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Hal tersebut dibuktikan dalam banyak penelitian dan menunjukkan, bahwa teh dapat mengurangi risiko penyakit jantung, serta membantu mencegah beberapa penyakit lainnya.

Nah, sebagian besar orang belum mengetahui, kalau ternyata minum teh yang ditambahan dengan es atau es teh adalah cara yang baik untuk mendapatkan segala manfaat, terutama dalam cuaca yang lebih hangat.

Untuk itu, berikut ini ada beberapa manfaat yang didapatkan oleh tubuh ketika minum es teh, seperti dilansir dari laman Treehugger.

Baca juga: Pahami, 12 Efek dari Kebiasaan Minum Teh

1. Menjaga tubuh terhidrasi

Minum es teh dapat membuat tubuh tetap terhidrasi karena manfaatnya tidak hanya berasal dari teh saja, tetapi juga kesegaran yang diciptakan pada es.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di dalam Harvard School of Public Health mencantumkan, bahwa teh sebagai sumber hidrasi yang bagus bagi tubuh.

Terlepas dari mitos umum kafein membuat tubuh dehidrasi, namun terdapat banyak bukti jika hal itu tidak terjadi.

2. Meningkatkan antioksidan