Ketahui 8 Manfaat Minum Es Teh Bagi Tubuh

Teh dikenal memiliki senyawa yang dapat meningkatkan antioksidan dan mampu melawan radikal bebas.

Maka dari itu, beberapa pengobatan dengan tradisi kuno sering kali menggunakan teh sebagai salah satu obat alami.

Sejumlah penelitian juga memperlihatkan, teh hitam dan hijau memiliki 18 kali lipat lebih banyak antioksidan polifenol daripada yang ditemukan pada buah dan sayuran tertentu.

Baca juga: Apa itu Antioksidan dan Apa Fungsinya untuk Tubuh?

3. Menggantikan minuman pemanis

Terlalu banyak mengonsumsi minuman yang manis tentu saja mengakibatkan munculnya beragam penyakit kronis.

Salah satu di antaranya adalah softdrink yang mengandung banyak pemanis. Satu kaleng sofdrink biasa mengandung 37 gram total gula yaitu sekitar 9 sendok teh gula dan 140 kalori.

Sementara, es teh tanpa pemanis dapat menjadi minuman yang enak dan menyegarkan tanpa mengandung gula dan kalori yang berlebih.

Baca juga: 7 Kebiasaan Minum Softdrink yang Memperpendek Usia

4. Manfaat untuk gigi

Mungkin kita telah banyak mengetahui bahwa minuman berkafein seperti teh maupun kopi dapat membuat gigi kita menjadi lebih kuning.

Namun, beberapa penelitian lain menunjukkan, minum teh dapat membuat gigi kita menjadi lebih sehat. Teh disebut dapat mengubah pH di mulut, yang dapat mencegah gigi berlubang.