Ketahui 8 Manfaat Minum Es Teh Bagi Tubuh

7. Membuat saraf lebih santai

Sebuah penelitian di Inggris menemukan, bahwa orang yang minum teh mampu menghilangkan stres lebih cepat daripada mereka yang tidak.

Di samping itu, para peminum teh yang minum teh hitam empat kali sehari selama enam minggu mengalami penurunan hormon stres.

Baca juga: 7 Hal yang Menjadi Penanda Stres, tetapi Jarang Disadari

8. Menjaga kesehatan jantung

Penelitian telah menemukan, orang-orang yang rutin minum teh hijau akan memiliki tekanan darah dan kadar kolesterol jahat yang lebih rendah.

Kita bisa membuat es teh dengan menyeduh teh secara tradisional lalu menambahkan es atau membiarkannya dingin.

Adapun, jenis teh hitam, teh hijau, atau teh herbal dapat dikonsumsi dengan menambahkan sedikit rasa buah-buahan, rempah, lemon, mint, dan jahe yang nikmat, serta sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.