Kompas.com - 30/12/2020, 08:14 WIB
Ilustrasi es teh manis. SHUTTERSTOCK/JOSHUA RESNICKIlustrasi es teh manis.

7. Membuat saraf lebih santai

Sebuah penelitian di Inggris menemukan, bahwa orang yang minum teh mampu menghilangkan stres lebih cepat daripada mereka yang tidak.

Di samping itu, para peminum teh yang minum teh hitam empat kali sehari selama enam minggu mengalami penurunan hormon stres.

Baca juga: 7 Hal yang Menjadi Penanda Stres, tetapi Jarang Disadari

8. Menjaga kesehatan jantung

Penelitian telah menemukan, orang-orang yang rutin minum teh hijau akan memiliki tekanan darah dan kadar kolesterol jahat yang lebih rendah.

Kita bisa membuat es teh dengan menyeduh teh secara tradisional lalu menambahkan es atau membiarkannya dingin.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Adapun, jenis teh hitam, teh hijau, atau teh herbal dapat dikonsumsi dengan menambahkan sedikit rasa buah-buahan, rempah, lemon, mint, dan jahe yang nikmat, serta sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.