Mengurangi Stres dengan Keharuman 11 Essential Oil

Dengan sedikit aroma buah yang manis, ylang ylang atau kenanga dapat membantu meningkatkan rasa damai, mengurangi stres, dan bahkan membantu meningkatkan harga diri.

Essential oil dengan aroma ini juga menyeimbangkan kelembapan kulit dan memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, terutama jika kita menggunakannya setelah mulai merasa stres atau cemas.

Minyak ini disebut-sebut sebagai afrodisiak, membuatnya menjadi tambahan yang menenangkan untuk campuran saat pijat.

Baca juga: Untuk Wewangian, Janganlah Terlalu Serius

8. Frankincense

Frankincense atau minyak kemenyan ini merupakan minyak kuno yang terkenal dalam Alkitab umat kristiani.

Frankincense menawarkan aroma kayu yang pedas dengan efek menenangkan yang luar biasa.

Selain itu, essential oil ini dapat mendukung sistem kekebalan dan meningkatkan sirkulasi tubuh. Tambahkan beberapa tetes essential oil frankincense ke diffuser atau tetes di bagian bawah kaki untuk dipipijat, guna membantu menyeimbangkan suasana hati.

9. Clary sage

Essential oil clary sage sepertinya akan menjadi sahabat perempuan karena memiliki aroma herbal yang manis.

Clary sage dapat dengan mudah dipijat langsung ke perut untuk membantu kita merasa lebih tenang dan meningkatkan relaksasi saat menstruasi. Atau, encerkan beberapa tetes dalam botol rol dan oleskan pada titik tegang pada saraf.

Baca juga: Tren Menggunakan Aromaterapi, Adakah Bahayanya?

10. Neroli

Minyak neroli merupakan bahan umum dalam parfum Prancis. Minyak ini cenderung berbau seperti eau de parfum berbahan dasar bunga yang mahal.

Selain itu, Neroli sangat efektif dalam mengurangi stres dan mendorong kita agar mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.

Essential oil dengan aroma neroli dapat menenangkan begitu dalam, sehingga kita akan merasakan efeknya pada tidur setelah digunakan.

11. Lemongrass

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minyak aromaterapi yang diekstrak dari daun dan batang serai dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satunya antiperadangan.

Melakukan pijatan dengan essential oil serai dan sedikit almond yang manis dapat menurunkan tekanan darah diastolik yang lebih besar.