Sukses Turun Bobot 15 kg dalam 2 Bulan Meski Doyan Ngemil

Ikut kelas olahraga online
Sebelum masa pandemi, Edwin sering menonton film di bioskop, main basket dan berolahraga di pusat kebugaran.

Namun, rutinitas itu terhenti akibat situasi pandemi.

Karena merasa kesehatan dan imunitas tubuh adalah hal yang lebih penting terutama di masa pandemi seperti saat ini, Edwin berusaha membangun kembali jadwal olahraga rutinnya.

Pria yang merupakan member Celebrity Fitness itu mengikuti program olahraga online, Home Sweat Home. Kelas olahraga yang kerap diikutinya adalah Body Combat dan Body Pump.

Meskipun kelas tersebut dilangsungkan secara online, namun Edwin dapat merasakan kembali semangat dan energi yang didapatkannya ketika berolahraga di pusat kebugaran.

Dalam satu minggu, ia rutin berolahraga empat kali.

"Satu minggu empat kali, dengan intensitas 2-3 jam sudah termasuk 2 kelas per harinya."

"Biasanya dalam satu hari saya ikut kelas kardio dan kelas weight training," ucapnya.

Setelah berhasil menurunkan berat badan, target Edwin selanjutnya adalah membangun inti tubuh (core) yang lebih kuat dan massa otot.

"Idealnya saya ingin merasa lebih kuat dan terlihat lean," tambah Edwin.

Baca juga: Latihan Otot Berdampak pada Hilangnya Rasa Mager, Benarkah?