8 Cara Menggunakan Aromaterapi Agar Kerja Lebih Produktif

Kompas.com - 31/12/2020, 08:41 WIB
Ilustrasi aromaterapi. SHUTTERSTOCKIlustrasi aromaterapi.

KOMPAS.com - Berkat kemajuan teknologi, saat ini tugas dari kantor bisa dikerjakan di mana saja, termasuk di rumah.

Kerja di rumah dinilai punya banyak kelebihan. Kita tak perlu melewati kemacetan dan punya waktu lebih banyak untuk mengerjakan aktivitas lain.

Untuk menunjang produktivitas saat bekerja di rumah, tentunya kita butuh ruang kerja yang nyaman dan bebas gangguan.

"Sangat mudah untuk terganggu saat bekerja dari rumah dan banyak orang kesulitan istirahat setelah bekerja karena tidak ada pemisah antara pekerjaan dan kehidupan mereka di rumah."

Begitu kata Eva Eckerblad, pendiri Siblings, perusahaan yang menciptakan kebutuhan rumah tangga berkelanjutan.

Baca juga: Jaga Keseimbangan Kehidupan-Kerja Saat WFH

Di sinilah, aromaterapi dapat membantu.

Aroma memiliki kaitan dengan emosi seseorang. Jadi, gunakan aroma-aroma segar ketika bekerja, seperti jeruk dan kayu putih, untuk menciptakan lingkungan kerja yang energi dan terfokus.

Sedangkan menurut Amy Jane Stewart, LMT, master reiki, ahli aromaterapi klinis dan ahli herbal, aromaterapi dapat meningkatkan fokus dan mengurangi stres, nyeri, serta peradangan di tubuh.

Jika Anda berminat menggunakan aromaterapi di rumah, ada beberapa cara pemakaian yang bisa Anda pilih:

1. Menyalakan lilin beraroma

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X