Kompas.com - 31/12/2020, 08:41 WIB

4. Losion alami

Stewart menyarankan untuk mampurkan minyak esensial serai dan lavender dengan losion alami, kemudian oleskan ramuan tersebut di leher, pergelangan tangan, atau bagian lain pada tubuh yang kaku.

Mengoleskan campuran losion tersebut dapat membantu melepaskan ketegangan dan meningkatkan produktivitas.

Laura Coburn, konselor kesehatan Ayurveda bersertifikat dan director of serenity di Inns of Aurora menyarankan minyak esensial wintergreen dan kayu putih untuk melemaskan otot dan punggung bawah.

Baca juga: 7 Khasiat Minyak Esensial untuk Kesehatan

5. Kipas kertas beraroma atau roller ball

Roller ball dengan aroma favorit juga efektif seperti teknik aromaterapi lainnya.

"Simpan roller ball di samping layar komputer Anda," kata Lovelace.

Kamu bahkan bisa membuat sendiri kipas kertas beraroma atau menambahkan batang es loli ke kartu pos sebagai kanvas kosong untuk diberi minyak esensial.

"Kipas diri sendiri atau dekatkan kartu tersebut ke hidung Anda," tutur Coburn.

"Kartu-kartu itu bisa diletakkan dalam cangkir atau vas sebagai hiasan tambahan untuk meja."

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.