Kompas.com - 01/01/2021, 11:01 WIB

Beberapa orang berpikiran untuk mengonsumsi banyak pil vitamin untuk membuat tubuh lebih sehat.

Dokter penyakit dalam dan ahli vitamin Arielle Levitan, MD mengatakan itu adalah pola pikir yang salah.

"Ini bukan ide yang baik karena berbagai alasan," ujarnya.

Pertama, kebiasaan itu tidak akan bertahan lama.

Levitan menjelaskan, pil vitamin atau suplemen tidak untuk dikonsumsi seumur hidup.

Kedua, mengonsumsi terlalu banyak pil vitamin atau suplemen tidak baik bagi kesehatan dan malah membahayakan.

"Lebih baik mengonsumsi vitamin yang tepat berdasarkan pola makan, gaya hidup, dan masalah kesehatan," kata Levitan.

Menurutnya itu adalah cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan lebih aman dilakukan.

Selain itu, menggunakan cara tersebut cenderung menciptakan kebiasaan yang langgeng dan efektif sehingga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Baca juga: Apa Efek Sering Konsumsi Vitamin Kunyah

5. Punya tujuan olahraga yang tidak jelas

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.