Tips Hidup Lebih Sehat dari Guru Kebugaran Selebritas

KOMPAS.com— Untuk kamu yang bertekad ingin lebih bugar di tahun baru, Tracy Anderson, seorang guru dan pengusaha kebugaran memberikan tipsnya.

Tracy adalah orang dibalik bentuk tubuh indah dan bugar milik para pesohor Hollywood seperti, Gwyneth Paltrow dan Jennifer Lopez.

Tracy mengungkapkan, tak selalu harus mengeluarkan banyak uang untuk menjadi bugar. Ia mengatakan, hal pertama yang harus dilakukan adalah menjaga pola makan dan olahraga karena ini adalah kebutuhan tubuh yang harus dipenuhi.

Hasil tangkap layar Page Six Pelatih dan pengusaha kebugaran Tracy Anderson.

Baca juga: Jennifer Lopez Pamerkan Otot Perut Saat Pakai Sport Bra

Bahkan Gwyneth Paltrow memanfaatkan latihan yang disiarkan langsung secara gratis oleh Anderson selama pandemi, terkadang diikuti oleh putrinya yang berusia 16 tahun, Apple.

Gwyneth Paltrow pertama kali meminta bantuan Tracy pada tahun 2006. Saat itu Gwyneth Paltrow mengaku kesulitan untuk kembali bugar tampil bugar untuk penampilannya di film "Iron Man" setelah melahirkan anak keduanya, Moses.

Mereka telah berteman sejak itu, dan telah bertukar banyak kiat kesehatan selama bertahun-tahun.

“Kami berdua pecinta kuliner. Ada saat ketika saya mencelupkan Oreo ke dalam frosting cokelat Pillsbury dan Gwyneth berkata, 'Apa yang kamu lakukan? Benda itu adalah racun. 'Aku belum memakannya (lagi) sejak itu,” kata Tracy.

Tracy juga mendapatkan tips lain dari Gwyneth, yakni untuk meninggalan kebiasaannya melakukan treatment agar kulitnya menjadi lebih cokelat dengan tanning bed,

Dok. The Travel Gwyneth Paltrow adalahseorang aktris dan penyanyi berkebangsaan Amerika Serikat yang memenangkan Academy Award sebagai penyanyi dan aktris terbaik.