13 Hal yang Terjadi Saat Puasa Media Sosial

"Saat kita berada di layar komputer selama berjam-jam, maka kita tidak melakukan interaksi tatap muka dan mengurangi kecerdasan emosional,” kata Kersting.

Berhenti main media sosial dan melakukan percakapan nyata dengan orang lain dapat meningkatkan kualitas hubungan sekaligus mengembangkan kecerdasan emosional.

13. Memperkuat hubungan tatap muka

Media sosial memang bisa menjadi cara terbaik untuk tetap berhubungan dengan teman lama atau keluarga. Tetapi memutuskan hubungan dengan internet dapat menghasilkan keajaiban bagi relasi di dunia nyata.

Hubungan antarpribadi dengan bertatap muka umumnya jauh lebih kuat dibandingkan jika hanya dilakukan hanya secara online.

Mengambil jeda dari akun media sosial memaksa seseorang untuk fokus pada interaksi dunia nyata dan meningkatkan hubungan yang lebih baik.

Baca juga: Penting Jaga Kesehatan Mental Remaja Selama Masa Pandemi, Caranya?