Kompas.com - 05/01/2021, 15:01 WIB

"Itu adalah hal yang perlu kita pertimbangkan ketika bicara soal rencana makan, tidak hanya di masa pandemi saat kemampuan keuangan banyak orang sedang ketat, tetapi juga untuk waktu-waktu lainnya," kata dia, seperti dilansir Insider.

Baca juga: Diet Mediterania Bikin Usia Hidup Lebih Panjang, Apa Sebabnya?

Keto dalam daftar diet terburuk
Diet-diet yang mendapatkan peringkat terendah secara keseluruhan dari US News & World Report adalah diet yang dianggap sulit untuk dipertahankan dalam jangka panjang serta tidak bernutrisi seimbang.

Diet Keto yang tinggi lemak dan rendah karbohidrat masuk ke dalam daftar ini.

Selain Keto, diet lain yang juga mendapat peringkat terendah adalah Biggest Loser Diet, OPTAVIA, hingga diet Gaps yang mengharuskan pengikutnya untuk mengeliminasi konsumsi biji-bijian, produk susu pasteurisasi, sayuran bertepung, hingga karbohidrat olahan.

Diet Dukan yang tinggi protein dan rendah karbohidrat serta diet Whole3 sebagai diet ketat berdurasi satu bulan, juga masuk ke dalam daftar terendah.

Baca juga: Lihat, 7 Hal yang Bisa Terjadi pada Tubuh saat Jalani Diet Keto

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.