Kompas.com - 06/01/2021, 20:00 WIB
Olahraga menjadi salah satu aktivitas penting yang dapat membantu membersihkan paru-paru bari orang-orang yang memutuskan berhenti merokok. SHUTTERSTOCKOlahraga menjadi salah satu aktivitas penting yang dapat membantu membersihkan paru-paru bari orang-orang yang memutuskan berhenti merokok.

Kehilangan libido adalah masalah umum yang sering terjadi pada orang obesitas.

Penelitian menunjukkan, orang yang kelebihan berat badan merasa sulit untuk menginginkan seks. Alasan utamanya karena obesitas membatasi gerakan.

Baca juga: Gairah Seks Hilang? Mungkin Ini Penyebabnya...

4. Masalah disfungsi seksual pada perempuan

Obesitas dapat menyebabkan perubahan terkait siklus respons seksual pada perempuan. Mulai dari gangguan hasrat seksual, gairah, orgasme, hingga nyeri.

Hal ini terjadi karena terlalu banyak lemak membatasi aliran darah di alat kelamin dan menyulitkan perempuan untuk mencapai orgasme .

Solusi

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Langkah utama untuk membuat kehidupan seksual membaik pada orang obesitas adalah menurunkan berat badan. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan.

1. Tambahkan diet kaya protein karena akan meningkatkan metabolisme dan membantu penurunan berat badan.

2. Makan makanan yang minim diproses atau segar karena membantu menyediakan nutrisi penting bagi tubuh.

Baca juga: Saat Mulai Menurunkan Berat Badan, Bagian Tubuh Mana yang Kurus Duluan?

3. Batasi asupan gula, lemak, dan makanan olahan. Ini cara yang baik untuk memperbaiki pola makan.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.