8 Cara Ampuh Hilangkan Jerawat di Punggung

3. Sabun khusus

Jika sabun mandimu tidak berhasil menghilangkan semua kotoran dari kulit, pertimbangkan untuk membeli sabun mandi dengan formulasi khusus, misalnya asam salisilat.

Pilih juga sabun yang berbahan natural dan memiliki mosturizer juga bisa dipakai agar kulit tidak kering.

Baca juga: Mengenal Manfaat Mugwort untuk Cegah Jerawat dan Atasi Iritasi

4. Rutin mengganti seprai

Selanjutnya, kamu juga harus rajin mengganti sprai tempat tidur. Karena, tempat tidur dan perlengkapan olahraga adalah tempat berkembang biak yang sempurna untuk bakteri penyebab jerawat.

Untuk itu, gantilah sprai dengan rutin agar terhindar dari bakteri penyebab jerawat.

5. Bersihkan dengan scrub

Seperti kulit di wajah, punggung memiliki lebih banyak kelenjar sebaceous (penghasil minyak) daripada bagian tubuh yang lain.

Artinya, punggung memang menghasilkan lebih banyak minyak yang dapat meningkatkan kemungkinan berkembangnya jerawat.

Itulah mengapa kita harus melakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu dengan scrub pengelupas yang lembut untuk melepas sel kulit mati di punggung.

Sel kulit mati yang tak dibersihkan bisa menumpuk di kulit dan memperparah jerawat.

Demi memudahkan pembersihan, belilah sikat badan bergagang panjang agar bisa menjangkau area yang tak bisa dibersihkan dengan tangan.

Baca juga: Salah Sampo Picu Jerawat di Wajah, Benarkah?

6. Jaga pola makan

Pola makan dengan indeks glikemik tinggi (atau berdampak tinggi pada gula darah) dapat memperparah jerawat di punggung.

Pertimbangkan untuk menghindari karbohidrat seperti roti putih dan keripik kentang yang memiliki indeks glikemik tinggi.