12 Cara Alami Atasi Rasa Panas di Dada akibat Heartburn

5. Minum teh herbal

Teh herbal seperti teh chamomile dapat meredakan heartburn. Namun teh yang mengandung kafein justru bisa memperparahnya.

"Teh herbal mengandung khasiat menenangkan yang dapat melapisi perut dan kerongkongan serta mengurangi iritasi pada jaringan mukosa,” kata Rose.

Baca juga: Kenali Minuman yang Aman untuk Asam Lambung

6. Hindari teh peppermint atau cuka

Walaupun minum segelas teh hangat dapat membantu meredakan heartburn, tapi jangan pilih teh peppermint.

Meskipun bagus untuk pencernaan, teh ini malah dapat memperparah heartburn.

Selain itu, hindari pula konsumsi cuka. Harvard Medical School mengatakan, tidak ada bukti yang cukup bila cuka dapat mengatasi heartburn.

Cuka malah dapat menyebabkan refluks asam yang memicu heartburn.