Simak, Aktivitas yang Biasa Dilakukan Orang Sukses di Akhir Pekan

2. Membuat rencana

"Tidak merencanakan apa yang ingin diakukan di akhir pekan membuat kita menyerah pada alasan 'lelah' yang akhirnya membuat kita tidak melakukan apa-apa," tulis Vanderkam.

Hal ini bisa dihindari dengan membuat rencana. Tidak usah membuat rencana secara mendetail, namun setidaknya gambarkan tiga hingga lima aktivitas utama.

Dengan adanya perencanaan, kita menikmati kegembiraan dalam mengantisipasi sesuatu yang menyenangkan.

Penelitian menunjukkan bahwa kita seringkali lebih bahagia saat merencanakan suatu hal seperti liburan, daripada saat kita menjalaninya atau setelahnya.

3. Lakukan hal menyenangkan pada Minggu malam

Buang rasa kesepian di Minggu malam dengan melakukan sesuatu.

"Hal ini membuat akhir pekan terasa panjang dan kita tetap fokus pada kesenangan berikutnya, tidak memikirkan hari Senin," tulis Vanderkam.

Aktivitas yang bisa kamu lakukan antara lain makan malam dengan keluarga atau mengikuti kelas yoga.

Baca juga: Tips agar Akhir Pekan Terasa Lebih Lama

4. Manfaatkan pagi dengan baik

Pagi hari di akhir pekan cenderung terbuang begitu saja karena kita hanya terbaring di kasur.

Faktanya, ada aktivitas lain yang bisa kamu lakukan, seperti olahraga lari, bersepeda atau berkebun.

"Keluarga tidak akan terganggu jika kita bangun pagi untuk berolahraga empat jam dibandingkan jika kita berlari di siang hari," jelas Vanderkam.