Kompas.com - 11/01/2021, 09:01 WIB
wanita bahagia evgenyatamanenkowanita bahagia

Intinya, lebih banyak pengalaman baru akan membantu kita menghadapi tantangan hidup dengan mudah.

Meskipun hidup tentu akan menghadapi berbagai masalah, namun pola pikir yang lebih baik dan aktif dapat membantu mengatasinya.

Baca juga: Wanita, Pancarkan Kecantikan Melalui Potensi Diri

Seringkali, hobi yang menantang secara fisik seperti kayak dan panjat tebing memungkinkan kita menjadi bisa menangani tantangan hidup dengan lebih baik.

Lebih bahagia

Hobi yang menyenangkan dan sederhana seperti mengamati burung memberikan lebih banyak kebahagiaan daripada yang kita bayangkan.

Ada banyak penelitian tentang bagaimana pola pikir aktif melalui hobi mengarah pada kebahagiaan dan menjaga kesehatan mental.

Nyatanya, ini memberi arti baru bagi hidup kita, dan akan memberi harapan dan aspirasi baru.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Ketika secara aktif mempelajari sesuatu yang baru, itu akan mengubah kita menjadi individu yang lebih menarik.

Hal ini juga akan membawa kita menemukan orang-orang yang lebih menyenangkan. Ini adalah cara yang baik untuk mengubur pesimisme dan menggantinya dengan optimisme.

Kebahagiaan dan kesejahteraan mental saat melakukan hobi baru ini berasal dari dopamin kimiawi di otak.

Respons selanjutnya adalah membuat kita lebih mudah untuk mengatasi stres sehari-hari dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: 5 Jenis Makanan yang Mampu Bawa Rasa Bahagia

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.