Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Sadarilah, 7 Alasan Hobi Baru Bisa "Selamatkan Hidup"

Kompas.com - 11/01/2021, 09:01 WIB
Dian Reinis Kumampung,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Semakin banyak waktu yang dihabiskan untuk suatu hobi, semakin banyak output kreatif yang akan diterima otak.

Ini akan membuat kita mampu mengatasi gangguan stres menciptakan gangguan dan memungkinkan kita untuk mengevaluasi kembali suatu masalah.

Memajukan karir

Mempelajari hobi baru memungkinkan kita menjadi unggul dalam pekerjaan. Pikirkan hobi baru sebagai cara untuk menghilangkan stres di luar pekerjaan.

Hal ini akan membuat kita mampu melakukan tugas-tugas rutin dengan lebih efektif dan kreatif.

Dampaknya, atasan tentu akan menyadari peningkatan performa kita dan mungkin akan mempertimbangkan untuk memberi promosi, atau tanggung jawab yang lebih besar.

Menghemat waktu dan menghindar dari kebiasaan buruk

Hobi yang tepat di saat yang tepat bisa menjadi penyelamat. Memiliki hobi lebih dari sekadar menghabiskan waktu.

Ini memungkinkan kita untuk lebih bertanggung jawab dan meminimalkan gangguan. Semakin banyak gangguan yang dihilangkan, semakin sedikit perilaku destruktif yang bisa dilakukan.

Selain itu, masuk akal jika hobi yang bagus akan menjauhkan diri kita dari masalah.

Karenanya, kita akan memiliki banyak waktu untuk melakukan hal lain, misalnya, berolahraga atau bercengkrama dengan keluarga.

Membantu memori kolektif

Hobi yang menantang secara mental seperti belajar memecahkan kode atau bermain catur adalah aktivitas otak yang bagus.

Faktanya, latihan otak ini akan membantu mempertahankan ingatan untuk waktu yang lama dan mencegah demensia.

Baca juga: Jantung yang Sehat Kurangi Risiko Demensia

Namun, hobi seperti merangkai manik-manik dan menjahit yang membutuhkan tingkat konsentrasi tinggi yang dapat meningkatkan daya ingat.

Saat otak terfokus, kita dapat menangkal depresi dengan mudah.

Kesimpulan

Untuk itu, jangan ragu untuk memulai hobi baru. Di tengah pandemi, kita dimungkinkan untuk mencoba banyak hal baru. 

Halaman Berikutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com