Apa Rutinitas Kebugaran Kate dan Meghan Selama Pandemi Covid-19?

Tapi selain bermeditasi, keluarga Megan dan Pangeran Harry memang sangat menyukai olahraga.

Di rumah mereka banyak fasilitas untuk tetap menjaga kebugaran, termasuk kolam renang, ruang gym, sauna, dan taman bermain di luar untuk Archie.

"Rumah mereka sangat kondusif untuk berolahraga saat pandemi Covid-19 dan saya yakin dia terus berolahraga di rumah," katanya.

Dalam karir sebelumnya sebagai aktris, Meghan berlatih dengan Craig McNamee yang berbasis di Toronto saat pembuatan film Suits.

Dia akan memulai latihan seluruh tubuh selama 45 menit tiga sampai empat hari seminggu.

"Kebugaran Meghan jelas menjadi prioritas. Dia sangat fokus pada kesehatannya," ujar McNamee kepada Women’s Health.

"Ketika dia sampai di gym, tidak ada keluhan yang nyata. Dia langsung melakukan latihan dan sangat menikmatinya," imbuh dia.

Untuk latihan yang terinspirasi oleh Meghan, Fiorito merekomendasikan beralih ke layanan streaming online seperti Obé, yang mengemas latihan lengkap yoga dan pilates dalam sesi 28 menit.

Mantan pelatih McNamee juga mengatakan, bahwa Meghan menyukai banyak variasi dalam latihannya.

Jadi, dia akan membagi sesi ke dalam empat bagian antara lain kardio lima menit dengan treadmill, peregangan lima menit , 30 menit latihan sirkuit, dan lima menit pendinginan.

"Bagi Meghan, ini semua tentang hubungan antara tubuh dan pikiran," tambah Fiorito.

Baca juga: Megaformer, Rahasia Fit Meghan Markle...