Kompas.com - 11/01/2021, 11:07 WIB
Kate Middleton dan Meghan Markle saat hadiri Wimbledon GettyKate Middleton dan Meghan Markle saat hadiri Wimbledon
|
Editor Wisnubrata

Tapi selain bermeditasi, keluarga Megan dan Pangeran Harry memang sangat menyukai olahraga.

Di rumah mereka banyak fasilitas untuk tetap menjaga kebugaran, termasuk kolam renang, ruang gym, sauna, dan taman bermain di luar untuk Archie.

"Rumah mereka sangat kondusif untuk berolahraga saat pandemi Covid-19 dan saya yakin dia terus berolahraga di rumah," katanya.

Dalam karir sebelumnya sebagai aktris, Meghan berlatih dengan Craig McNamee yang berbasis di Toronto saat pembuatan film Suits.

Dia akan memulai latihan seluruh tubuh selama 45 menit tiga sampai empat hari seminggu.

"Kebugaran Meghan jelas menjadi prioritas. Dia sangat fokus pada kesehatannya," ujar McNamee kepada Women’s Health.

"Ketika dia sampai di gym, tidak ada keluhan yang nyata. Dia langsung melakukan latihan dan sangat menikmatinya," imbuh dia.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Untuk latihan yang terinspirasi oleh Meghan, Fiorito merekomendasikan beralih ke layanan streaming online seperti Obé, yang mengemas latihan lengkap yoga dan pilates dalam sesi 28 menit.

Mantan pelatih McNamee juga mengatakan, bahwa Meghan menyukai banyak variasi dalam latihannya.

Jadi, dia akan membagi sesi ke dalam empat bagian antara lain kardio lima menit dengan treadmill, peregangan lima menit , 30 menit latihan sirkuit, dan lima menit pendinginan.

"Bagi Meghan, ini semua tentang hubungan antara tubuh dan pikiran," tambah Fiorito.

Baca juga: Megaformer, Rahasia Fit Meghan Markle...

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.