Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

10 Cara Ciptakan Lingkungan Rumah yang Positif untuk Mental

Kompas.com - 11/01/2021, 18:25 WIB
Dian Reinis Kumampung,
Lusia Kus Anna

Tim Redaksi


Ada pepatah mengatakan bahwa ruang yang berantakan adalah bentuk pikiran yang berantakan.  Untuk mengatasinya, kamu bisa membeli lemari penyimpanan yang tidak tembus pandang, sehingga kamu dapat menyimpan benda-benda kecil yang sering berserakan di rumah.

Hal ini juga akan menjaga rumah kita menjadi terlihat minimalis dan teratur.

Baca juga: Banyak Barang Tak Terpakai di Rumah? Donasikan Saja


5. Beli tanaman dalam ruangan 
Menghadirkan elemen alami ke dalam ruangan memiliki efek menenangkan pada kesehatan mental.

Kamu dapat membeli tanaman sebanyak yang diinginkan, namun aturan umum dari perspektif kualitas udara yang lebih bersih adalah membeli satu tanaman dalam ruangan untuk setiap 9 meter persegi ruang.

Baca juga: 7 Jenis Tanaman yang Bikin Ruangan Terasa Lebih Sejuk

6. Memanfaatkan ruang luar ruangan dan alami

Jika tinggal di rumah, secara rutin luangkan waktu ke ruang terbuka hijau, Hal ini juga akan memberikan tubuh banyak sinar matahari untuk asupan Vitamin D yang telah terbukti mengatur dan meningkatkan suasana hati kita.

Selain itu, perubahan pemandangan dan rutinitas dapat menjadi cara yang ampuh dan efektif untuk membantu seseorang yang mengalami masalah kesehatan mental.

Dengan melepaskan diri dari situasi yang stagnan dan itu-itu saja, perubahan lingkungan terkadang dapat memicu kita untuk mengatur ulang kembali mental, yang dapat membantu kita melihat sesuatu dengan lebih jelas dalam perspektif baru.

Baca juga: Habis Karantina Timbul Kecemasan Sosial, Bagaimana Mengatasinya?

7. Lengkapi ruangan dengan bahan dan elemen alami

Melengkapi hunian dengan menghadirkan elemen kayu, bata, terakota, batu, dan bahan alami lainnya adalah cara terbaik untuk memasukkan elemen desain alami ke dalam ruangan.

Bermainlah dengan warna, tekstur, pola, dan elemen serta prinsip desain lainnya. Buat ruangan terasa nyaman dan nikmati prosesnya.

8. Buat ruangan nyaman

Sebuah ruang tidak hanya harus indah, tetapi secara holistik harus menemukan cara untuk menyeimbangkan fungsinya.

Buatlah dirimu nyaman di ruangan itu dengan pengaturan ventilasi agar ruangan tak menjadi panas dan kurang udara, pemilihan tempat duduk dan menjaga privasi visual kita dari orang lain.

Baca juga: 7 Tren Warna Desain Interior Rumah untuk 2021

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com