Ngemil Ternyata Bisa Bantu Keluarga Lebih Harmonis

Kompas.com - 12/01/2021, 19:04 WIB
Ilustrasi makan bersama shutterstockIlustrasi makan bersama

KOMPAS.com - Berada di rumah saja selama berbulan-bulan bisa tak hanya mendatangkan kebosanan, kejenuhan, maupun stres.

Beberapa orang ada yang jadi lebih sering berselisih paham dengan keluarga atau orang-orang yang tinggal bersama dalam satu rumah.

Hal ini diakui oleh pengamat sosial Devie Rahmawati. Menurutnya, selama di rumah saja, keluarga dapat mengalami banyak konflik.

Tapi di sisi lain, konflik tersebut bisa diatasi dengan cara mudah yakni makan bersama.

" Makan bersama itu bisa menjadi pelumas ketegangan dan kekakuan, menjadi jembatan keharmonisan," ujar Devie.

Dalam acara virtual bertajuk 'The State of Snacking 2020' yang berlangsung Selasa (12/1/2020), Devie menjelaskan manfaat makan bersama.

Tak perlu menyediakan beragam makanan, makan sederhana seperti ngemil pun dapat memberikan dampak positif.

Devie menjelaskan, saat anggota keluarga ngemil dari wadah yang sama, bisa terjadi sentuhan atau kontak fisik karena mengambil camilan secara bersamaan.

"Kontak fisik yang nyata ini membangun bonding, merilis persoalan personal, sekaligus merekatkan hubungan sosial," katanya.

Tak hanya kontak fisik, makan camilan bersama juga meningkatkan interaksi langsung di tengah keluarga. Masing-masing bisa saling bercerita mengungkapkan isi hati.

IlustrasiShutterstock Ilustrasi
Selain itu, makan camilan juga bisa mengatasi rasa jenuh dan bosan. Sebab, kebersamaan dengan keluarga membuat seseorang tidak akan merasakan kesepian.

Menurutnya, sekarang ini sentuhan fisik dan interaksi langsung sudah jarang dilakukan oleh manusia modern. Mereka lebih sibuk dengan gadget.

Beberapa bahkan tetap merasa kesepian walaupun memiliki banyak teman di dunia maya. Padahal perasaan kesepian bisa menyebabkan stres.

Oleh karenanya, Devie menekankan, ngemil bisa menjadi jembatan untuk membangun kebersamaan di tengah keluarga.

Di sisi lain, kebersamaan dengan orang terdekat sepeeti keluarga bisa membuat seseorang lebih rileks dalam menikmati makanan.

"Memang dalam prosesnya manfaat ngemil tidak langsung terlihat, tapi dampaknya signifikan," pungkas Devie.

Baca juga: 7 Manfaat Makan Bersama, dari Lebih Sehat hingga Hilangkan Stres



Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X