Kompas.com - 15/01/2021, 18:19 WIB
Ilustrasi madu dan gula SHUTTERSTOCK/Alexander ProkopenkoIlustrasi madu dan gula

Biji rami diketahui memiliki komponen lendir di dalam serat larutnya. Lendir adalah senyawa untuk membantu meringankan sembelit.

Biji rami juga mengandung sumber asam lemak omega-3 yang dikenal dapat membantu melembutkan tinja dan meredakan sembelit.

Baca juga: 5 Cara Cegah Sembelit pada Anak

Busiewicz mengayarankan kita untuk mengonsumsi biji rami 2-3 sendok makan sehari sebagai bagian dari diet kaya serat.

"Pastikan untuk minum banyak air setelah makan biji rami untuk memastikan hidrasi yang memadai," tambah dia.

6. Madu obati luka

Seorang dokter naturopati di Kanada sekaligus pendiri affecthealth.com, Nadia Kumentas, ND mengatakan, madu dapat menjadi alternatif penyembuh luka.

"Salah satu pengobatan rumah untuk luka potong, luka bakar atau kena goresan favorit yang bekerja sangat baik adalah madu," ungkap dia.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Bagi dia, kemampuan antibakteri pada madu ampuh membantu penyembuhan yang cepat, meminimalkan jaringan parut, dan mencegah infeksi.

"Pastikan kita mengoleskan lapisan tipis madu pada permukaan luka dan tutupi agar lingkungan tetap lembap," kata dia.

"Jangan lupa untuk mengganti plester penutup luka setiap hari," lanjut dia.

7. Kopi hilangkan sakit kepala

Jika kita merasakan sakit kepala berdenyut-denyut, cobalah minum secangkir kopi.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.