Kompas.com - 18/01/2021, 14:57 WIB

"Pakar kami mengatakan diet bisa sangat berbahaya bagi penderita diabetes parah, penyakit ginjal, dan penyakit jantung."

Kritikus lain dari diet keto berpendapat, pola makan ini hampir tidak mungkin untuk diikuti dalam jangka waktu yang lama.

Selain itu, diet keto pun diduga dapat menyebabkan hilangnya otot atau menghilangkan sumber bahan bakar yang disukai otak yakni karbohidrat.

Selain itu, mereka berpendapat, sebagian besar penelitian tentang diet keto belum melihat efek jangka panjang pada orang non-epilepsi selama 15-20 tahun.

Sebelumnya, diet ini ditemukan saat ada fakta yang mengungkap bahwa kejang pada penderita epilepsi berkurang secara signifikan dengan pola makan ini.

Feller, yang tidak terkait dengan US News and World  memperingatkan, "Jika kita berbicara tentang mayoritas negara, diet keto tidak diindikasikan dan tidak akan ditaati dengan benar, dan tidak berkelanjutan."

Baca juga: Efek Diet Keto bagi Kesehatan Jantung

"Diet ini tidak pernah menjadi rekomendasi lini pertama saya," sebut dia.

Orang yang ingin mengubah kesehatan mereka harus melihat apa yang mereka makan dan pola makan mereka.

Selanjutnya, perlu dibuat modifikasi pola makan yang berkelanjutan, termasuk memerhatikan keberadaan ahli diet yang bisa sangat membantu mendapatkan pilihan dan pola terbaik bagi kita.

Bagaimana memulainya?

Nah, jika kita sudah siap untuk tetap memilih pola diet ini, maka Feller merekomendasikan untuk mengawalinya dengan berbicara dengan praktisi kesehatan dulu. 

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.