Langganan Kompas.id

Mau Coba Diet Keto? Pahami Dulu Pertimbangan Penting Ini

Kompas.com - 18/01/2021, 14:57 WIB
Ilustrasi diet keto ThitareeSarmkasatIlustrasi diet keto
Ilustrasi diet keto
Editor Glori K. Wadrianto

Hal ini penting untuk memastikan diet keto aman untuk kita, dan termasuk dalam aspek penyesuaian makronutrien  yang benar, terkait protein, karbohidrat dan lemak.

Baca juga: 7 Sinyal Tubuh untuk Berhenti Diet Keto

"Kita harus benar-benar memahami apa artinya itu dalam konteks hari dan konteks apa yang kita makan," kata dia.

Feller juga merekomendasikan untuk memastikan diri melakukan pemeriksaan darah secara teratur, terutama profil lipid.

Selamat mencoba...

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:
1
2
3
4
Show All
Baca tentang
#
Lihat Lifestyle Selengkapnya
Lihat Semua


Video Pilihan

Sumber Good Morning America

Tag:

Rekomendasi untuk anda
EAT GOOD
Tidak Suka Makan Sayuran? Lakukan 4 Trik Berikut
Tidak Suka Makan Sayuran? Lakukan 4...
ASTROLOGI
Jago di Ranjang, Ini 3 Zodiak yang Mempunyai Gairah Seksual Tinggi
Jago di Ranjang, Ini 3 Zodiak...
FEEL GOOD
Demi Pencernaan Sehat, BAB Harus Dilakukan Berapa Kali Seminggu?
Demi Pencernaan Sehat, BAB Harus Dilakukan...
EAT GOOD
Menu Makan Kate Middleton Sepanjang Hari, Lengkap dengan Camilannya
Menu Makan Kate Middleton Sepanjang Hari,...
EAT GOOD
Ingin Tingkatkan Selera Makan Buah dan Sayuran, Lakukan Aktivitas ini
Ingin Tingkatkan Selera Makan Buah dan...
HEALTH-NEWS-TODAY
Sariawan di Lidah Kerap Bikin Tak Nyaman hingga Susah Makan, Kenali Penyebabnya dan Cara Mengobatinya
Sariawan di Lidah Kerap Bikin Tak...
EAT GOOD
Jangan Sering Lewatkan Makan Malam, ini Akibatnya
Jangan Sering Lewatkan Makan Malam, ini...
FEEL GOOD
4 Pola Pengasuhan yang Dapat Memengaruhi Psikologi Anak
4 Pola Pengasuhan yang Dapat Memengaruhi...
Komentar
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Jangan Sering Lewatkan Makan Malam, ini Akibatnya

Jangan Sering Lewatkan Makan Malam, ini Akibatnya

Eat Good
18/05/2022, 19:16 WIB
Boleh Lepas Masker Asal Tidak Padat Orang, Apa Indikatornya?

Boleh Lepas Masker Asal Tidak Padat Orang, Apa Indikatornya?

Feel Good
18/05/2022, 19:00 WIB
Bakar Lemak di Lipatan Ketiak dengan Latihan Berikut

Bakar Lemak di Lipatan Ketiak dengan Latihan Berikut

Feel Good
18/05/2022, 16:30 WIB
Mencegah Risiko Penularan Hepatitis Akut Anak di Sekolah, Ini Tipsnya

Mencegah Risiko Penularan Hepatitis Akut Anak di Sekolah, Ini Tipsnya

Feel Good
18/05/2022, 16:14 WIB
Overthinking Picu Gangguan Mental, Benarkah?

Overthinking Picu Gangguan Mental, Benarkah?

Feel Good
18/05/2022, 15:00 WIB
Rayakan Hari Jadi Ke-20 Tahun di Indonesia, Starbucks Hadirkan Minuman Baru

Rayakan Hari Jadi Ke-20 Tahun di Indonesia, Starbucks Hadirkan Minuman Baru

Eat Good
18/05/2022, 14:44 WIB
Bawa Pengaruh Buruk, Stop Perilaku Meromantisasi Hubungan Anak-anak

Bawa Pengaruh Buruk, Stop Perilaku Meromantisasi Hubungan Anak-anak

Feel Good
18/05/2022, 14:30 WIB
Kolaborasi Perdana Nike dan Brand Mewah Jacquemus, Apa Jadinya?

Kolaborasi Perdana Nike dan Brand Mewah Jacquemus, Apa Jadinya?

Look Good
18/05/2022, 14:00 WIB
Ini 10 Akun Instagram dengan Followers Terbanyak Tahun 2022

Ini 10 Akun Instagram dengan Followers Terbanyak Tahun 2022

Feel Good
18/05/2022, 13:56 WIB
10 Perilaku yang Dilarang Dilakukan di Singapura, Bakal Kena Sanksi

10 Perilaku yang Dilarang Dilakukan di Singapura, Bakal Kena Sanksi

Feel Good
18/05/2022, 13:06 WIB
Adidas Yeezy 700 V3 'Fade Carbon' Dirilis Seharga Rp 2,9 Juta, Mau?

Adidas Yeezy 700 V3 "Fade Carbon" Dirilis Seharga Rp 2,9 Juta, Mau?

Look Good
18/05/2022, 13:00 WIB
Makanan Kering atau Basah bagi Kucing, Mana Lebih Baik?

Makanan Kering atau Basah bagi Kucing, Mana Lebih Baik?

Feel Good
18/05/2022, 12:29 WIB
Ini Bedanya Eksim dan Psoriasis

Ini Bedanya Eksim dan Psoriasis

Feel Good
18/05/2022, 12:18 WIB
Punya Kuku Panjang, Cardi B Berbagi Cara Ganti Popok Bayi

Punya Kuku Panjang, Cardi B Berbagi Cara Ganti Popok Bayi

Feel Good
18/05/2022, 12:00 WIB
Warung 'Paling Mengerikan', Jual Air Minum di Tebing Curam

Warung "Paling Mengerikan", Jual Air Minum di Tebing Curam

Look Good
18/05/2022, 11:00 WIB
1
2
3

Terpopuler

1

10 Perilaku yang Dilarang Dilakukan di Singapura, Bakal Kena Sanksi

Dibaca 7.207 kali
2

Tidak Pakai Bra Bikin Payudara Kendur, Benarkah?

Dibaca 3.267 kali
3

Wulan Guritno Awet Muda di Usia 41 Tahun, Apa Rahasianya?

Dibaca 1.789 kali
4

5 Tips Mendapat Pekerjaan Baru di Usia 50-an Tahun

Dibaca 1.361 kali
5

Ini Alasan Johnny Depp Enggan Tatap Amber Heard Selama Persidangan

Dibaca 1.261 kali
Sonora Logo
Selain Badarawuhi, Ini 5 Sosok Makhluk Gaib Sakti Paling Ditakuti di Tanah Jawa

Selain Badarawuhi, Ini 5 Sosok Makhluk Gaib Sakti Paling Ditakuti di Tanah Jawa

Suami Akan Bersyukur Selama Hidup Jika Miliki Istri yang Berzodiak Ini

Suami Akan Bersyukur Selama Hidup Jika Miliki Istri yang Berzodiak Ini

Kunjungi kanal-kanal Sonora.id

Now Trending

Ketua KPK Sebut Ada 3 Orang yang Ditangkap Ketika Tidur Nyenyak

Ketua KPK Sebut Ada 3 Orang yang Ditangkap Ketika Tidur Nyenyak

Erick Thohir: Belum Ada Rencana Pemerintah Naikkan Pertalite

Erick Thohir: Belum Ada Rencana Pemerintah Naikkan Pertalite

Hasil Thailand Open 2022: Ahsan/Hendra Menang, Ciptakan Derbi Indonesia

Hasil Thailand Open 2022: Ahsan/Hendra Menang, Ciptakan Derbi Indonesia

Sponsored Headline
Prokes Ketat hingga Wayang Kulit di Sidang Kedua DEWG G20

Prokes Ketat hingga Wayang Kulit di Sidang Kedua DEWG G20

Hasil Indonesia Vs Thailand di Futsal SEA Games 2021: Imbang 1-1, Perebutan Emas Sengit!

Hasil Indonesia Vs Thailand di Futsal SEA Games 2021: Imbang 1-1, Perebutan Emas Sengit!

Ibu Iriana Jokowi Mulai Kemas Barang di Istana Kepresidenan, Gibran: Sudah Dikirim Beberapa ke Solo

Ibu Iriana Jokowi Mulai Kemas Barang di Istana Kepresidenan, Gibran: Sudah Dikirim Beberapa ke Solo

Klasemen Medali SEA Games 2021: Tambah 6 Emas, Indonesia Bertahan di 5 Besar

Klasemen Medali SEA Games 2021: Tambah 6 Emas, Indonesia Bertahan di 5 Besar

Jaksa Agung: Lin Che Wei Direkrut Tanpa Kontrak Tertentu, tetapi Ikut Ambil Kebijakan di Kemendag

Jaksa Agung: Lin Che Wei Direkrut Tanpa Kontrak Tertentu, tetapi Ikut Ambil Kebijakan di Kemendag

komentar di artikel lainnya

Mungkin Anda melewatkan ini

Beragam Cara Atasi

Beragam Cara Atasi "Kecanduan Gula" demi Tubuh yang Sehat

6 Tanaman Hias yang Melambangkan Keberuntungan dan Kemakmuran

6 Tanaman Hias yang Melambangkan Keberuntungan dan Kemakmuran

7 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Jika Minum Kopi Setiap Hari

7 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Jika Minum Kopi Setiap Hari

5 Kesalahan Umum saat Mengajak Anjing Jalan-jalan

5 Kesalahan Umum saat Mengajak Anjing Jalan-jalan

Perhatikan Cara Mendidik, Anak akan Ikuti Perilaku Orangtua

Perhatikan Cara Mendidik, Anak akan Ikuti Perilaku Orangtua

Close Ads X
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
apple store
google store
Kabar Palmerah
About Us
Advertise
Kebijakan Data Pribadi
Pedoman Media Siber
Career
Contact Us
Copyright 2008 - 2022 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All rights reserved.
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Nanti Saja
Lengkapi Profil