Tak Perlu Obat, Ini 6 Cara Alami Atasi Masalah Disfungsi Ereksi

KOMPAS.com - Mungkin, kamu percaya dengan bunyi iklan yang begitu optimistis dan menggoda, bahwa pria hanya perlu minum satu pil untuk memperbaiki kehidupan seks-nya yang terganggu.

Entah karena masalah disfungsi ereksi (DE), yakni ketidakmampuan untuk mempertahankan ereksi saat berhubungan seks, atau libido yang rendah, obat DE tampaknya menjadi solusi tercepat dan termudah.

Meskipun obat ini bekerja efektif untuk kebanyakan pria, namun tetap tidak cocok untuk semua orang.

Baca juga: Waspadai, Jenis Makanan yang Membunuh Gairah Seksual

Obat DE memang relatif aman, tetapi dapat menyebabkan kemungkinan efek samping seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, dan sakit punggung.

Selain itu, beberapa pria mungkin tidak ingin kehidupan seksnya bergantung pada pengobatan biasa.

Atau, bisa juga menjadi tidak bisa meminumnya karena tekanan darah tinggi atau rendah, atau kondisi kesehatan lainnya.

Nah, untungnya, ada beberapa cara alami yang terbukti efektif bagi pria untuk mengelola kondisi disfungsi ereksi, sekaligus meningkatkan vitalitas.

Selain itu, solusi ini pun bisa meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup kita secara keseluruhan, baik di dalam maupun di luar kamar tidur.

Baca juga: 7 Cara Istri Bisa Membantu Suami yang Alami Disfungsi Ereksi

Enam cara perbaiki kehidupan seks tanpa obat

1. Bergerak

Penelitian menunjukkan, olahraga teratur adalah salah satu obat terbaik untuk DE.