Coba 6 Makanan Ini untuk Dongkrak Libido yang Kendur

KOMPAS.com - Bagi sebagian orang, makanan mungkin jadi hal pertama yang dilirik ketika ingin meningkatkan libido dan mendapatkan kehidupan seks yang lebih memuaskan.

Libido adalah nama lain untuk hasrat seksual atau dorongan seks.

Ada berbagai faktor internal dan eksternal yang dapat memengaruhi libido Anda, mulai dari kadar hormon hingga obat-obatan hingga kebiasaan tidur.

Libido setiap orang berbeda-beda, tetapi kebanyakan orang merasakan libidonya turun seiring bertambahnya usia.

Para ilmuwan mengaitkan beberapa makanan dengan kehidupan seks yang lebih baik.

Beberapa makanan yang bisa membatu mendongkrak libido antara lain:

1. Buah-buahan
Meski hanya sedikit bukti yang mendukung efektivitas buah-buahan terhadap peningkatan libido, namun tak ada salahnya untuk mengonsumsi lebih banyak buah-buahan.

Namun, tak semua buah diyakini dapat menongkrak libido.

Menurut Healthline, beberapa buah yang bisa dicoba antara lain pisang dan alpukat, yang dianggap sebagai afrodisiak atau makanan peningkat libido.

Buah-buahan ini juga menyediakan vitamin dan mineral penting yang dapat meningkatkan aliran darah ke alat kelamin dan meningkatkan kehidupan seks yang sehat.

Baca juga: Makanlah Pisang sebelum Berhubungan Seksual