Kompas.com - 23/01/2021, 10:00 WIB

Karena kita bisa memilih bahan masakan apa yang akan  dimasak dan tentu lebih higienis.

Penelitian di University of Washington mengungkapkan, makan malam yang dimasak di rumah dikaitkan dengan kepatuhan pedoman diet yang lebih besar.

Sebaliknya, sering makan di luar dikaitkan dengan pengeluaran yang lebih tinggi dan kepatuhan akan diet sehat yang lebih rendah.

4. Mendengarkan musik

Melodi yang harmoni akan masuk melalui telinga dan akan memperpanjang umur kita.

Patrick Fagan, dosen di Goldsmiths, University of London, mengungkap, menghadiri konser secara teratur dapat menambah umur.

Studi yang dipimpin oleh Fagan menemukan, hanya mendengarkan musik selama 20 menit, kita dapat meningkatkan rasa damai dalam tubuh hingga 21 persen.

Menonton konser, akan meningkatkan rasa kepercayaan diri sebesar 25 persen, perasaan dekat dengan orang lain sebesar 25 persen, dan mampu menstimulasi mental sebesar 75 persen.

Studi tersebut menyimpulkan, perasaan positif seperti itu dapat meningkatkan umur hingga sembilan tahun.

"Penelitian kami menunjukkan dampak mendalam pertunjukan musik terhadap perasaan sehat, bahagia, dan sejahtera - dengan kehadiran rutin sebagai kuncinya,” demikian hasil penelitian Fagan.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.