Sebelum Divaksin Covid-19, Persiapkan Dulu Beberapa Hal Ini

KOMPAS.com - Vaksin Covid-19 sudah di tanah air sudah mulai disalurkan. Masyarakat kini tengah menunggu giliran untuk mendapatkan vaksin.

Banyak pertanyaan seputar vaksinasi pun bermunculan, termasuk salah satunya hal sederhana seperti apa saja yang perlu dipersiapkan sebelum mendapatkan vaksin.

Ketua Riset Uji Klinis Vaksin COVID-19, Prof Dr Kusnandi Rusmil, dr, SpA(K), MM mengatakan, hal utama yang harus dilakukan seseorang yang akan divaksin Covid-19 adalah meyakini dirinya sehat dan tubuh sedang dalam kondisi bugar.

Sebab, memang ada beberapa kondisi yang membuat pemberian vaksin untuk seseorang harus ditunda.

Misalnya, pada seseorang dengan tekanan darah di atas 140/90 dan demam (suhu tubuh di atas 37 derajat Celcius).

"Kondisi lagi bagus, dipersiapkan tidur cukup, sehingga kalau menerima (vaksin) nanti enak. Jangan terlalu capek, jadi badan kita fit."

Demikian diungkapkan Kusnandi dalam konferensi pers Update Pelaksanaan Vaksinasi Covid-19 bersama Kementerian Kesehatan, Sabtu (23/01/2021).

Baca juga: Ingin Divaksin Covid-19 tapi Takut Jarum Suntik? Simak 10 Tips Ini

Ia menambahkan, masing-masing individu tentunya sudah tahu bagaimana menjaga kesehatan dirinya.

Mulai dari menjaga pola makan sehat, olahraga rutin, hingga memastikan tidur cukup.

Untuk makanan, menurutnya juga tidak ada pola makan khusus yang perlu diterapkan jelang vaksinasi.

Pastikan diri kita mendapatkan asupan makanan bergizi seimbang dalam porsi cukup.

Lebih lanjut, Kusnandi mengatakan bahwa protokol 3M (memakai masker, menjaga jarak dan mencuci tangan) juga harus tetap dilakukan secara disiplin meski kita sudah divaksin.

"Jadi imunisasi tidak akan mengubah kebiasaan kita hari-hari sebelumnya dan sesudahnya," paparnya.

Baca juga: Sudah Divaksin Covid-19, Bisakah Tularkan Virus ke Orang Lain?