Penyebab Anak Mogok Makan dan Bagaimana Mengatasinya

Setiap orang memiliki kemampuan alami untuk mengetahui kapan mereka perlu makan, termasuk anak-anak.

Anak-anak perlu belajar bagaimana mempercayai tubuh mereka. Anak harus mengandalkan isyarat eksternal seperti pengingat dari dalam tubuh yang akan memberi isyarat lapar.

Untuk itu, alih-alih memaksa, biarkan anak merasa lapar. Saat perasaan itu datang, anak tentu akan meminta dan tidak akan menolak makanannya.

Baca juga: Balita Boleh Makan Sushi Ikan Mentah, Asalkan...

Mengidentifikasi gangguan makan pada anak

Melewatkan makan bisa mengakibatkan gangguan makan. Saat anak masih balita, orangtua mungkin tidak terlalu memikirkan gangguan makan.  Namun, perlu disadari bahwa mogok makan bisa menjadi kebiasaan, yang kemudian menjadi perilaku.

Gangguan makan sering terjadi di kalangan remaja dan sekarang memengaruhi anak-anak yang berusia lebih muda.

Gangguan makan menggambarkan hubungan yang tidak sehat dengan makanan di mana orang tersebut bertindak secara ekstrem dalam hal makan.

Beberapa gangguan makan yang umum termasuk bulimia dan anoreksia. Jika anak mogok makan, berat badan anak yang turun dapat memengaruhi status kesehatannya.

Baca juga: Cerita Alya Rohali tentang Putrinya yang Gemari Lari karena Gangguan Makan

Untuk menghindari hal ini, bimbing anak agar memiliki hubungan yang sehat dengan makanan. Mulailah dengan memastikan bahwa anak makan tiga kali makanan sehat setiap hari dan camilan di antara waktu makan.

Bicaralah dengan anak tentang perasaan mereka dan pahami bagaimana mereka memandang makanan dan makan. Jika anak memiliki ketakutan yang memengaruhi kebiasaan makannya, bicarakan hal ini dengannya.

Namun, jika anak mengalami kecemasan terkait makanan, konsultasikan dengan dokter atau terapis untuk mendapatkan nasihat dari ahli.

Baca juga: Anak Susah Makan Bikin Gizi Buruk, Atasi dengan 7 Cara Berikut